今天是长假结束后的第一天，很多人休假休的很过瘾，玩的的很开心，但是很容易得假期综合症。
什么是假期综合症，简单说就是假期期间休息不合适，导致上班没有精神头投入到第二天的工作当中，在工作中恍恍惚惚的一种工作状态。
那么假期综合症有什么危害呢？很容易让人工作时精神力不集中或者疲惫，导致工作过程中效率低下或者出现差错。
如何解决这个问题？首先要合理调整好自己的心态，让自己尽快从假期心态转化到工作状态中来，其次，抚平自己假期中过于兴奋的情绪，让激动的情绪趋于平和，有利解决假期的过度放松。最后，给自己些鼓励，多些时间恢复自己的工作状态，及早让自己投入工作当中，当遇到问题，多给自己一些掌声，有助于更好的前行。
以上是对假期综合症的小技巧，你还有什么建议可以留言哦。
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本文标题：【一日一思】新的起航，如何缓解假期综合症
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