北京德胜门中医院骨科：抬高可以预防颈椎病吗

作者: 博大精深gk | 来源:发表于2020-09-29 16:28 被阅读0次

北京德胜门中医院骨科：抬高可以预防颈椎病吗。黄运绥主治医生指出：现在，年青人颈椎病的患病率逐渐提高，这和长期性电脑前应用电脑上不无关系。颈椎病虽非恶病顽疾，但也不能心存侥幸。对于此事病症也要以防患于未然，工作时不必长期保持一个坐姿，多站立起来活动活动，旋转一下脑壳。

　　互联网上广为流传一种能听说能防止颈椎病的方法：把电脑显示器的部位拉高3厘米，那样就把之前的低下头姿势改成抬头，从根源上防止了颈椎病的产生。

　　这类叫法并不完全的正确

　　由于，长期性抬头工作中，人的头顶部长期性处在往后仰情况，一样会导致颈肩膀肌腱损伤，这也很有可能造成颈椎病的产生。

　　因而，恰当的作法应该是，常常伏案工作的人，在用电脑时能够略微把电脑显示屏抬高一些，使自身维持略微抬头的姿态，对常常应用电脑上的人而言，电脑显示屏的高宽比应以自身的视野水准为宜。

　　但是，较重要的是，不必长期保持一个坐姿，多站立起来活动活动，旋转一下脑壳，这才算是更为合理的防止之法。

　　提示：在日常生活中我们要多注意自己的身体，养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的，希望大家多关注一下，如果您感觉有不适要及时找医生检查治疗，祝患者早日康复!

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