【志玲觉知生活108】：穿越人类体验的地方在本质中

克老师导师班进入到了第三天，从讲解到练习，到提问，惊讶于克老师怎么能够在短短的时间内传递那么大的信息量，还让整个团体进入一种韵律，很有节奏。

从第一天和翻译一起演绎，生命教练所做的事，不是要推着对方往哪儿走，去到某一个地方，而是温柔的推进，来访者处于一种迷茫的状态，生命教练能看到全局，却不能推着她走，也不能拽着她走，只是轻轻的点一下方向，能去到哪里，也完全是未知的。这样的一个演绎让我们对生命教练有了一个全新的视角，不是教导，是引导，不是带着意图，是直面自己的拯救者情结。

不是关于做了什么，而是什么样的意图激发你那样做。

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生命教练有好几个阶段，在前期，就很容易进入拯救者的角色，在拯救得无力时，才会有强烈的愿望想要从中脱离。去接受其实很多事情是无能为力的，同时这也是出自于对生命的信任，对未知的接受。是一个很好的探索，领悟的机会，把问题解决了，也就失去了一个直面自己的机会，看不到生命背后真正的美意。

看到对方在受苦，出自于拯救者，想要让对方好一点，好让自己感觉好一点，证明自己还是有价值的，这是很多咨询师在做的，还有一种是，不断的帮助对方再往前走一步。

没有人能把你的痛拿走，生活已经支离破碎，还得继续往前走，去穿越。

同时在最艰难的时候也不忘为别人付出，别人需要帮助，会帮助自己往前走，不断的帮助，激励着我往前走。

有意识的做出选择，有意识的排斥，力量就不会那么大，需要把所有的觉知带过来，我现在正在排斥，这样的接受也会带我们往前走。每一步都是接纳。

我们会把外在的不舒服，投射到情景上，对情景起反应，对那个不舒服起反应。然后不断的用故事喂养信念，想要对人生有掌控，跟信念有关联的感觉，会持续不断的为这个信念供电。而只有在接纳的时候，直面信念，连接感觉的时候，那个像发电机一样的电流才会断，灯泡依然在，却不会炽热烫手，生活中的情景还在，却不再为之起反应了。

小我是排斥接纳的，所有的接纳都不是出自于小我，想要透过接纳达到某个目标，也依然还是在拒绝。穿越人类体验的地方在本质中。

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我们所说的指向的是信念还是真相，支持的是什么，看到超越信念的真相。

每一份争吵的下面，我感受到的是什么，体验到的是哪一个体验，

我被遗弃了，（某人离开了我）

我是无价值的（没有人爱我）

我心碎了（我被伤害/背叛了）

问题之下的动力，自己的开口有没有打开，想要解决所有的问题，而其实问题，只是本质本性的状态，只有我们想去拒绝，想要挣扎，才会让这个问题获得力量，而其实，感觉她只是一个能量模式，在我们体内振动着的能量模式，不好也不坏，我们在无意识的状态下却被她迷惑了几十年。

我们都想知道我应该做什么，不喜欢自己现在的样子，想要创造其他的身份，我想要这个，不想要那个，而其实人类的能力是没办法做的。越多的接受自己的人性，才能越多的有一份超脱。

生命在经历重大的危机，在经历痛苦，有可能给你非常美妙的体验。穿越过后，他就是光，就是流光溢彩，剩下的只有欣赏。

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生命的每一阶段都会给到我们新奇的东西，生命教练要小心，不要去怜悯别人，为别人难过，这些都是拯救者的想法，每个人都会想要离开，想被拯救，而这个时候也剥夺了对方成长的一个机会。看不到生命真正的美意。而同时因为没有去穿越，还会继续在这里摔跤。

生命教练能做的就是支持这个人往前走，从中获益，排斥危机，也就排斥了机会，也许会有一份苦涩，却是非常有价值的，尊重他，信任她，在这个人的人生时点，是她需要的。

不是不用去面对，是跟她一起伤心欲绝，感同身受的体会那份伤痛，不要试图让对方感觉更好。

伤痛是内在的不舒服起的反应，那个感觉从特定的地方辐射出来。很多人会执着于故事，抓着故事不放，穿越很难，很执着于自己的故事，没有去留意到那个难过，那个悲伤。

当我们把注意力放在这里，重复说这句话，这个地方是不是有什么会发生？当我们放下对故事的执着，把注意力从头脑拉下来，对自己内在有更多的注意力。

昨天晚上和搭档的练习，让我有了全新的体验，原来还可以这么有创造性的走过程。

因为下午有在一起分享，看到她的功力很深，尤其在身体的灵敏度，感受力上。

当我们开始练习，她说了一些话，我就全情的投入到这个情景中，心无旁骛的去感受，连接她，说了一段话，我就职业性的想做摘要，最好笑的是她说我只是在聊聊天，先聊聊才有感觉，我马上停止了。

意识到自己会在固有的模式里，让人起了反感，觉得太呆板，不活跃。

好吧，继续听她分享了昨天以及这8天以来的体验，她说，她从对方的投射中看到自己的小时候，以为是对别人的看不惯，阻断连接了好几年，直到听了克老师说，对情景的投射，是内在的不舒服起的反应，选择在几年不去连接，不参加课程，直到克老师准备不再开工作坊了，很多老学长才从全国各地飞奔而来。

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原来以为是对方做错了，不应该这样做，从此阻断连接，也不联系，就信以为真的就是因为那件事，就是因为对方太挑剔，名堂太多，我才生气的，对方就是不应该这样做，这样的人不值得钦佩和尊重，一直在心里有一个结。

可在练习的过程中，才发现是投射了自己小时候的一个情景，是小时候爸爸从很开心，笑成一条缝，到突然转过身去那个冷漠的表情，一直以为是自己做错了什么，也一直因为有这个情景，不敢去面对权威。与权威有距离感，其实是不想去触碰内在的不够好。直到连接到这里，才化开嫌隙，几年的误会，几年的心结，在练习投射的那一刻化开了。

难怪克老师说我们可以选一个过去有挑战的人，因为我们也许从来就没有真正处理好。

说着说着他就进入了自己的情景，也准备用投射来再一次的连接，这可能是我所有的咨询和练习中很有挑战的一次，因为她板着一张很严肃的脸，就只是盯着我看，劈头盖脸的评判，我感受到很大的一个股力量，很大的一个抗拒在升起来，同时也看到自己的感受，连接到身体的感觉，很多的不够好，很多的无地自容，很多的觉得委屈，这些感觉全部涌上来。每一句话都能击中我。

他说，我不喜欢你这么严肃，不喜欢你这么木讷，不喜欢你自以为是，不喜欢你这样板着脸，像一个中学老师一样，不喜欢你这样没有感受力，一阵一阵的，能量扑面而来，我的身体连接到像触电样的严重的冲击，这好像毁灭了我所有的表现出来好的一面，把隐藏起来的全部都被激发出来了，为了隐藏自己的不好的一面，显现出很甜美的样子，为了隐藏自己的严肃，表现的很活泼，可爱的样子，而一切这都也只是隐藏起来的，对隐藏起来的信念，所做的补偿，他所说的一切，让我这么有感觉了，就只是藏在我心里一直没有去面对的。

当他说她不喜欢我，冰冷的眼神，不喜欢我一本正经，严肃的样子，这会让我感觉到自己很没有用，这一刻，所有的泪水扑面而来，热泪盈眶，因为不喜欢自己没有用，总是想要去满足别人的需要，总是想要去讨好别人，总是想要让别人满意，就只是为了不去触碰那个觉得自己很没有用的感觉。

当他说到觉得没有用，说到看不惯别人，是不想面对自己的那份孤单，害怕别人也要像自己一样的独守空房，面对孤单，没有人理解，没有人看见，没有盼头，也没有希望，好像他说的每一句话都在说我自己，再一次情绪在这份投射中像决堤的洪水一涌而出。

是啊，这么多年，把自己的生活填得这么满，不停地做很多的事情，不停的要友善的对待他人，不就是为了不去连接这份孤单，不就是为了不去触碰这份孤单寂寞冷，孤苦伶仃，无依无靠吗？可以骗得了所有的人，却骗不了自己，每一个字都那么像针刺在我的心上。

【志玲觉知生活108】：穿越人类体验的地方在本质中

每个练习的对象，每一个来到生命中的人真的不是无缘无故的，不管是我给他做练习，还是他给我做练习，我们都进入了那种无比美妙的体验，把所有的隐藏的面具，所有的信念全部都说出来，直接拉出来面对，没有地方可以逃，也不试图让别对方感觉好一点，就只是直面血淋淋的事实，直面自己惨淡的人生，这一刻是没有任何的伪装，就只是任由眼泪恣意的流淌，而在这份痛中的相遇是那么的美妙无比，真正体会到那种天人合一，别无他物，就是只是在一个流里面，没有了呼吸，没有了身体，一直在感受那个振动着的能量，一起在为这份美好的相遇而感动。

也真正体验到什么叫做个人化的痛，什么叫做人类的痛？我们都以为这个痛是我一个人的，过于的执着，这个个人化的痛，过于的想要去推开，想要去隐藏，想要去做很多的弥补，可不管怎么做，这个痛他就在这里，不管过了多少年，这个痛也依然还是在这里，而当我们去直面他，不再对他有任何的评判，也和不再想要推开的时候，感受到的是那种无与伦比的存在，感受到那个感觉真的就是喜悦，平和的乔装，就是无限的力量，真的很感动于生命的这份美好。

哪怕是在做完练习的拥抱过程中，又继续沉入到那个流里面的，重新感受那份没有别人，没有他，也没有自己，完全就是无我的状态，只是在那个流里震动的美妙的感觉，这真的是一个很美好的体验。回归到生命原初的合一状态，所有的需求都来自于分离的痛，当我们来到这个世界，体验到的就是分离，就是二元对立，就是对与错，让我们总是感觉缺了什么，要不然就是需求没有被满足，要不然就是满足得还不够，所以会不断的基于这个需要，这个动力，去做很多的事情。想要重要性，想要归属感，其实就是想要合一。

【志玲觉知生活108】：穿越人类体验的地方在本质中

完全的不受限，而去向的真的是一个从未去过的地方，原来走过程可以有这么多的创意，在不给自己压力，完全放松自在，轻松的等着直觉，一步一步的引导，有创意的灵感，没有任何的期待，就只是去感受。

从最初的感觉被剥光了衣服，一丝不挂的被评判，被看穿，全身像触电一样的冲击着，一浪接着一浪，感受到那么多的不够好，感受到那么多的无力，没有用，扑面而来，而我们却从来没有更深层次的去体会它，再一次见识了，克老师所说的永远都可以走得更远。

感谢生命这一切美好的安排，克老师的生命大智慧，生命教练二阶段，每天都是那么的精彩绝伦，不想错过任何瞬间，也许只是几个字，却需要我们用很长的时间去领悟，去体会，智慧他就在那里，我们能不能拿到，能拿到多少，真的取决于自己的意愿，是浅尝辄止，固步自封，还是真的愿意敞开一切，悦纳一切，信任一切，接受一切，没有什么是更好的，就在此刻，就是刚刚好的，就是生命当下所要体验的，再一次体会到信任生命。