高手的心法

#一起成长读书会#张利锋阅读分享第149天

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活！                                                                                      ———罗曼•罗兰

《你走你的计划，世界另有计划》

今天阅读了这本书第一章《高手的心法》其他的内容，收获还是挺多的，分别介绍了模式意识，调控快乐，提高学习成绩，正确学习，达芬奇诅咒，潮流位置等内容，下面一一做个简单介绍和总结。

1. 有点“模式”意识

人体有两种模式，分别是压力模式和放松模式。压力模式下要分清哪些是可控的，哪些是不可控的，可控的好好控制，不可控的就放下。总而言之就是有一个主动切换模式的意识，像打游戏一样切换姿态，时刻对自己的状态保持强认知，主动切换模式。

2. 怎样“调控”快乐

感受快乐有两种方法：追求多样性和追求间隔性。平时生活中浅的东西我们应该多使用间隔的方法对快乐进行调控，比如再好吃的东西也别一次吃太多再好玩的游戏也别无限制的玩。搞学问，做事业这些比较深的东西自带多样性。

3. 一个基于信息论的人生观

这篇内容非常多，找一点自己印象比较深刻的。从信息论的角度来说，阅读速度并不是由眼球转动的速度决定的，而是取决于我们对阅读资料的可预测性决定的，即就是作者说上半句你就知道下半句，作者说一个典故的开头你就知道结局，那这本书你显然可以读的非常快。如果这本书对于你来说是全新的，读到哪一段都一惊一乍，那就得慢慢细读。所以说一个人读书的快慢取决于对这个领域了解的多少。

我们平时学习知识、积累经验，就是要减少世界给自己的不确定性，从一大堆可预测的事物之中敏感的抓住那些不寻常之处，那才是真正有价值的信息。

4. 提高学习成绩的最简单心法

主要提到了思维方式有固定型思维方式和成长型思维方式，我们应该培养孩子成长型思维方式。有个案例特别喜欢：

培养成长型思维方式

5. 正确的学习方法只有一种风格

有效学习方法

6. 达芬奇诅咒

我们需要将80%的精力用在做20%的事情上，而不是什么都想学！什么都想学不代表真本事，敢于不学什么东西，才是真的厉害！

7. 你在潮流的位置