大纲:
1.骨盆部分不适。
2.腿不舒服的问题。
3.膝盖疼痛—膝盖积水、膝盖发炎、膝关节脱臼。
4.脚踝扭伤、脚踝肿胀、脚踝骨折。
5.脚内外八字、脚冰凉、汗脚、脚脱皮、扁平足、足弓高、甲沟炎。
6.身体的左边与右边不协调
7.身体的整体形象。
分享嘉宾:张同华
骨盆
骨盆是位于上半身和下半身之间的枢纽，负责平衡上半部——行动与创造活动，和下半部的世界——方向与动作，很多活动都发生在这个部位：做爱、生产、消化食物和排泄，这些行为都牵扯到安全、生存、沟通和人际关系。
骨盆也是行动中心，双腿从这里开始移动，进入世界，使我们能够站稳脚步，走出自己的路，透过这个行动中心，我们才能找到自己的立足点和目标。
如果我们对于行动有所恐惧，例如不知道要往哪里去，大部分的老年人都有这种恐惧，或是害怕面对我们要去的地方，那么骨盆就会反映出来。这个部位发生问题，表示你对于改变有很深的恐惧，无法放开过去，或是你觉得没办法靠自己的力量站起来。骨盆僵硬象征着你抗拒改变，也许是工作上或生活处境上的改变。
你是不是即将退休，担心没有工作之后会失去人生目标，或是经济上可能发生问题？
你的立足点是不是让你觉得很不稳定？
如果自己觉得很没用，骨盆就会阻止我们行动，以证明我们的无用。生存的恐惧，使我们紧紧抓住现有一切，终于导致失去行动能力。
这个区域也包含了我们的性功能，这项功能牵涉到男女之间的亲密和信任。亲密可能带来怀疑和不信任感，导致沟通破裂。
你会不会很害怕让某个人太亲近你?
过去的伤害是不是促使你把能量抽离这个区域？
你是不是很想走自己的方向，远离这的关系？
骨盆后方累积过多脂肪，通常表示一个人想掩饰与性和亲密感有关的感觉，他可能觉得这个部位就可以隐藏他的感受。
骨盆也涉及我们和父母的关系，特别是和母亲的关系，因为这里是生产的部位。在这里可能存有一些尚未化解的问题，例如关于自己的出生，我们对母亲的态度，以及母亲在怀孕过程中的感受。这些问题或许会影响我们的创造能力，也可能是我们紧抓着过去不放，无法顺利进入新的处境。在人生旅程中，到了某个阶段就必须离开父母，进入下一段行程，因此骨盆部位的问题，可能和个人的独立自主有关，
你是否过度扮演母亲的角色，把别人背负在你身上？
你是不是把自己的母亲也背在这里？
你是不是觉得很难放下她，仅靠自己的力量站起来？
腿部
双腿带领着我们在生命中、在这个世界里不断的前进。双腿让我们站稳脚步，知道自己的定位、目标和方向。双腿使我们行走、跑步、舞蹈和跳跃。从我们站立或移动的方式，可以看出我们对自己的前进方向有什么感觉。你是一路跌跌撞撞的前进，或是充满自信的迈步向前？
强壮的双腿使我们有力量自己站起来，也站得很稳，可是肌肉过分发达的双腿可能显得太稳当了，反而无法随机应变，也不能轻易放松的移动。
你是不是把某样东西抓的太紧了？
你是不是很害怕改变？
发育不良和虚弱的双腿代表着不安全感，
你是不是很不确定自己在这个世界的定位？
你是不是紧紧抓住地面不放？
你会不会觉得自己快被这个世界的问题打倒了？
你会不会觉得独自人很难熬？
我们把许多过去的问题锁在大腿里，像是父母的问题，童年的创伤，愤怒或憎恨。这个区域与性功能有着密切的关联，而我们对性的感觉受到父母态度的影响很大，夹紧大腿意味着我们想保护性器官，张开大腿则表示我们让步而接受性行为，无论是否出于自愿。如果有恐惧和抗拒，那么这个部位的肌肉常会紧绷收缩，或者累积过多的脂肪组织，就像保护的墙一样，让我们把真正的感觉隐藏起来。女性在生产之后，这个部位很容易变得肥胖，这是不是意味着你的性关系出现变化，为人父母之后会不会换起自己童年的痛苦回忆？
小腿正面的胫骨和背面的肌肉，与我们要采取的行动有关，如果我们对行动有所抗拒和恐惧，也会反映在这里。此外，这个部位也和我们的站立以及生命中的地位有关。
双腿出现问题，表示害怕前进，或者你的立场出现冲突。
你是不是很想逃离某件事情？
是不是宁可朝着另一个方向前进？
你所走的路是不是有点崎岖不平？
腿部淤青表示你撞到了某样东西，或你走错了方向，必须回头重新出发。
有哪些障碍挡在你前方？
你是不是很怕面对前方的障碍？
紧绷收缩的肌肉代表着内在的恐惧和紧张，墨守成规，不愿前进，这或许是因为有人让你失望，或是未来的发展，让你觉得很害怕。
腿部骨折，象征着深层的冲突，你对于自己的目的地有很深的不确定感，或者你觉得走另一条路会更好。
你是不是觉得没办法靠自己的力量站起来？
你是不是失去了自己的立场？
是不是觉得没有人支持你？
你在这个世界上行动发生了什么变化？
膝盖
借由膝盖的功能，我们才能优雅而轻松的移动，以及自在的跳舞或奔跑。试着打直膝盖向前走几步试试看，你将感受到那种自大傲慢、僵硬的态度，弯曲膝盖可以帮助我们释放并表达内在的感受。
跪下的动作更让我们体会出膝盖的重要性，这是一种屈服的姿势，我们通常会向较高的权威屈服。膝盖让我们弯曲、退让？给予，特别是谦卑的让步。在跪下的动作里，我们放开自我，拥抱谦虚，如果没有这些能力，我们就会变得顽固、骄傲、无法融通，自以为是。别忘了过份骄傲，就很容易跌倒。
太多的骄傲和不知变通让膝盖受到很大的限制，可是如果膝盖太容易放弃、让步，在恐惧中颤抖，或是无法自己站起来，我们就必须挺身而出，大声宣告我们在这个世界上拥有的地位，培养出更高的自信自尊。
膝盖就像避震器一样，承受着上面的体重和下面的震荡。当我们再也负荷不了的时候，膝盖就开始做出回应。它会告诉我们要放松，要恢复顺畅的能量，放掉过多的压力。
膝盖积水表示我们压抑着情绪上的能量，特别是不愿屈服的反应。或许你有太多情绪问题必须应付，所有的重担就有膝盖来承担。
膝盖发炎表示某件事情或某个人让我们觉得很讨厌或很生气，而我们决不屈服！我们也有可能因为必须应付太多的情绪问题而生气。
膝盖脱臼显示出拒绝让步的态度，膝盖再也无法承受这么大的压力，于是就崩溃了。而我们也无法继续维持我们的立场，脱臼就是离开原来的位置，也就是在冲突中落败。你该怎么样才能重现站稳脚步，重新达到平衡、恢复你的尊严。
脚踝
这个细弱的部位支撑着全身的重量，只要脚还滑一下，整个身体就会摔倒在地上。“支撑”是关键所在，因为脚踝反映出我们所依赖的支持，不只是周围的人给予的支持，还包括我们自己建构的内在支持系统。这套内在支持系统有心理信仰及情感信仰所组成，它赋予我们生命的意义和目标。情感上的支持来自我们所爱的人，以及宗教和精神信仰，如果这些支持受到质疑或被剥夺，就没有任何东西可以支持我们站立了。
当我们经历剧烈的惊吓或创伤，或者觉得被他人拒绝背叛，无法独自站立时，这种情况就会出现。脚踝对于我们维持直立的姿势是很重要的，所以如果我们站住站不住了，或是再也无法承受来自上面的重量，脚踝就会崩溃。
你的信仰是不是遭到质疑？
你的支持系统有没有让你失望？
有一个十岁的小女孩，右脚踝扭伤，经过了解，他除了沉重的课业负担之外，周末被妈妈报了六个才艺辅导班。年幼孩子无法拒绝妈妈给她的这些重担，只好用扭伤脚踝来表示拒绝这些沉重的负担。刚开始这个孩子怎么也不肯配合脚踝的治疗，问她为什么呢？不是很疼吗？她说疼啊，但是我可以不去上辅导班啊！经过疗愈以后症状明显减轻。在她走路的时候她会故意用右脚走路，并且蹦蹦跳跳，她说要是再疼了，我就可以不上辅导班了。
脚踝也会使我们在行动上更有弹性，更灵活。脚踝扭伤表示对于我们要前进的方向缺乏融通和商量的余地。由于这项心理负担过重，导致能量被扭曲，在同一时间扭向四面八方，
你是不是被不同的力量拉往不同的方向？
你需不需要改变目前的方向？
你喜欢哪些事情不要被扭曲?
哪些问题可以顺利解开，哪些事情可以重新决定方向?
你的动作是不是很僵硬?
无法顺着能量顺畅的流动。肿胀的脚踝表示压抑，情感上的能量，充满挫折，对上述的问题不愿意放手。
脚踝骨折，表示我们和自己的立场产生极大的冲突。而且没有人支持我们所选择的方向，也许你应该选择新的方向去，却很拒绝改变，
你是不是很怀疑内心的信仰？
究竟什么因素摧毁了你为自己挺身而出的能力?
脚踝骨折，使你能够做哪些事情？
又不能做哪些事情呢？
双脚
双脚使我们连接地面连接现实世界。在人生的旅程中，我们不断地用双脚向前延伸。我们能够“靠自己的双脚站起来”就是长大的象征，从此可以不必再依赖别人了。如果我们的前进方向不是很明确了，走起路来可能会呈现内八字，因为我们不知道该走哪条路；我们也可能呈现外八字，因为好像每一条路都行得通。内八字是一种比较内向的表达方式，外八字则比较外向，表示每一条路都想走走看。
有个十岁的小男孩，被当做O型腿，各地求医毫无效果。在咨询的过程中，孩子的爸爸各种数落孩子，这也不行那也不行；孩子的妈妈也是脸色灰暗，满脸的迷茫，每天疲于工作，身心俱疲；问这个孩子想做什么呀？有什么喜欢的事情或者东西，孩子只是摇摇头，也是满脸的迷茫。要求他站直的时候，孩子会站得非常的挺直，在放松的情况下，整个身体松松垮垮，走路是严重的内八字，脚踝和髋关节都很松松垮垮的状态，通过我的描述，大家不难发现这个孩子完全没有自己的方向，对自己的人生充满着迷茫。
我们的双脚可以看出我们对于自己要去的地方有什么感觉。举例来说，如果对前方的目的地有一些恐惧，也许因为年纪大了，生病或缺乏安全感，那么脚趾头可能会弯起来，双脚也可能会酸痛，使我们无法轻松行走。这种症状使我们无法向前移动，仿佛我们正努力阻止未来的发生。它也可能表示我们觉得无路可走，没有地方可去，所以根本不必白费力气。
冰冷的脚是因为血液离开这个区域，暗示着情绪上的不稳定、退缩，或是抗拒即将发生的事情。
多汗的脚表示对我们要去的方向很紧张，情感上的反应过于强烈。
肿胀的脚表示对于要去的地方紧抓住恐惧或挫折的感受，或是情感上的重担超出了负荷能力。
双脚经常脱皮，或脚后跟长茧子暗示着必须放掉旧有的思考模式，让新的方向浮现出来。
如果平常走路习惯把脚跟踩的特别重，暗示着我们紧抓住现实不放，这是一种害怕改变的固执态度。脚跟也会反应出你与母亲之间的冲突，你是否很讨厌和对抗母亲。
扁平足暗示着一个人没有根，只在生命的表面，并不扎实，也可能代表着我们的私人生活和公共活动之间缺乏明显的分界。
足弓过高则代表相反的情况，我们的私人和公众生活分的非常清楚，几乎没有交集。这种人的可能曲高和寡不太容易和别人打成一片。
脚趾头是我们前进时的先锋，所以当前进的太快或组织方向时，脚趾头最容易撞伤或被踩伤。它们代表着很容易被忽略的小问题，所以如果你的脚趾头经常受伤，你就该提醒自己，不要逼自己前进的太快，在前进的过程中，也不要忽略了细微的地方。
喜欢踮脚尖的人，可能害怕被别人知道他们的存在，或者不太愿意落入凡尘。
大脚趾侧面发生的甲沟炎，通常是因为穿了不合适的鞋子所引起的。然而这个症状也代表着我们允许别人替我们做决定，而不是自己负起决定的责任，例如别人决定我们该买什么样的鞋子。大脚趾与权威和个人权力有关，所以如果经常把决定的权利交给别人，可能会出现拇指甲沟炎的问题。
身体的左边和右边
我们的右脑控制身体的左边，左脑控制着身体的右边，神经交叉通过头部和身体。左半脑是逻辑的、理性的脑，负责管理日常工作、主张和决策；右半脑是创造的、直觉脑，负责管理家居生活、人际关系、各种感受和远见，这种区分原则也适用于身体。特别是如果你身体的某一边比另一边更容易受伤，这种现象就更加明显了。
不管男性或女性，身体的右半边都代表着阳刚的原则。它掌管着给予、支配和主张的能力；这是权威的、理性的半边，它牵涉到这个世界，我们的工作，我们在社会上的功能和角色，财务和商业，政治和权利。它反映出你身为一个男人，在充满竞争的社会中求胜有什么感觉？或是反映出你身为一个女人，必须一边照顾孩子，一边工作的感觉。身体的右半边反映出你对于自己的男性特质有什么感觉，也牵涉到你和男性的关系，包括父亲，兄弟，丈夫和儿子，你和这些男性（或一般男性）的关系，如果产生冲突，就会在身体的右半边表现出来。
对男性和女性来说，身体的左半边都代表着女性的原则，它包括了向别人求助、接受或臣服的能力，照顾关怀他人，温柔关爱，表现出创造力和艺术能力，倾听和信任自己的智慧。这是一个属于家和家人，属于疗愈、温柔和滋养的内在世界。它牵涉到你对于身为女人的感觉，你如何表达你的女性能量，特别是在以男性为主宰的环境里。或是你身为男人该如何展现温柔和爱的能力。身体的左半边反映出你对生命中的女性有什么感受，包括你的母亲、姊妹、妻子或女儿，你和这些女性的关系，如果发生冲突，都可能出现在身体的左半边。
要让这两种能量达到平衡状态并不容易。过去的几十年，社会发生了很大的转变，原本女人大多在家照顾孩子，男人外出赚钱养家，而目前女性占工作人口的比例越来越高，男性留在家里的时间也越来越长。如果一位女性从全职母亲转变为负责养家的人，她可能会觉得自己违反了天生的本性，当她的孩子提早放学，而她必须加班，或者开会时碰到生理期的不适等等问题。同样的问题也可能发生在男性身上，由于角色的改变，他们不得不去思考如何解除身体的内在感受。当社会认为男性应该具有决策力，积极上进的时候，男性该如何发掘自己本性中温柔、关爱的一面呢？这些问题都牵涉到我们该如何定义自己的本质及如何发展性格的不同层面。
整体的影响
好好看一看镜子里的自己——裸体的你！
你站的还挺直吗？
或者弯腰驼背，或者歪向侧面，如果你驼背或弯向侧面，
你是不是从小就被人教导对别人不要太直接?
抬头挺胸是怎样的感觉？
你身体的哪一边比较强壮有力？
你的头是高高抬起或稍微倾向旁边，似乎想要避开冲突？
你能不能直接面对这个世界？
当你转动脖子的时候有什么感觉？
你的颈部是不是很僵硬？
无法弯曲自如，或者你可以轻松顺畅的转动颈部，
你的关节可以轻松自在的运动吗？
仔细看看你如何紧绷住你的肌肉和关节，他们是不是紧紧卡住，压抑着你的感受？
应该怎么做才能放开他们？
你身体的上半部是不是比下半部要大或者小？
我们用身体的上半部来面对世界，这是理性的、社会化的一面。身体的下半部负责应付实际的问题。如果上半部强壮厚重，而下半部的双腿却很细弱，通常表示这个人很友善，喜欢社交活动，甚至充满自信，可是却没有很稳固的立场，不太能够应付世俗的问题。如果双腿很粗壮，上半身却相当脆弱娇小，表示这个人的立场可能很顽固，也很实际，也许太实际了，却没有足够的能量用来沟通方面，也缺乏自信。这种人很可能缺乏自动自发的精神，也不太喜欢玩乐。
注意一下你身体的哪个部位问题最多？
再看看这个部位和其他部位有什么关联。
这个部位是不是比较小？
比较缺乏能量？
它是不是比较僵硬和紧张？
或者过分发达，过分突出？
如果你的身体感觉疼痛，他为什么疼痛？
它渴望什么？
希望被拥抱吗？
希望得到安慰吗？
如果你的身体很想移动，它想往哪里去？
顺着你想做的动作试试看，看看会发生什么事情。
你有哪些区域觉得很痛或无法正常运作？
他们在内部有什么感觉？
画一幅自己的图像，详细写下身体的感觉。
这些在观察，但是不是批判——只要观察就好，好好了解你的身体，试着和他做朋友吧！
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