01.时间管理和时间管理问题？
今天是《30天学时间管理》的第1节课
追根溯源，高效生活
大家好，我是时间管理的溯源老师，专注时间管理的研究和教学，分享时间管理知识，帮助你远离焦虑和迷茫！
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今天我们给大家分享《30天学时间管理》系列课程的第1节课，那就是“什么是时间管理？你存在时间管理问题吗？”
【什么是时间管理】
首先进入第一个问题：什么是时间管理？
你觉得什么是时间管理呢？我们来学时间管理，其根基就是要搞清楚什么是时间管理。
在之前的发刊词中，我有给大家总结说：通俗地讲时间管理就是你开始意识到你过往的时间大多被浪费掉了，日复一日没有改变，你生活在迷茫、颓废和焦虑的状态中，你想去管理自己的时间以改变现状。
从学理上看，时间管理的定义：时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。
也就是我们来重新规划时间，目的是为了现实我们既定的目标。因此，这个过程当中，最重要的几点关键点就是“规划时间”和“目标设定”。
你会提前规划你自己的时间吗？你会设定目标吗？
我想很多人都不能做到以上两点，所以你就开始不能管理时间，变得焦虑和迷茫。
关于规划时间和目标设定，我们会在后续课程中给大家详细讲述，敬请期待！
【时间不可被管理】
时间看不见，摸不着，时间也是不能被管理的，每个人的时间都是一样的，我们管理的其实是自己的行为、自己的心智。
只有我们建立了高效的行为习惯后，养成良好的心智模式后，我们才能胜任时间管理的方方面面。
这一点，需要大家牢记，并结合后续的时间管理工具、方法、模型，反复运用。
【平衡的重要性】
本人认为，时间管理最重要的关键点就是“平衡”。
你需要协调各个维度的任务和事件，并做好它们之间的相互平衡。很多人做不好时间管理，最关键的就是他没有深刻理解到“平衡”，也没有做到平衡。
什么是平衡？
举个例子，你每天都要加班到很晚才能回家，回家后还要照顾自己的孩子，这让你焦头烂额，难以兼顾。这地方就是工作和家庭的平衡，如何协调它们两者之间的平衡是你需要首先解决的问题，不然你会越忙越乱。
比如，经常有家长跟我提到，孩子还小，每天都要照顾自己的孩子，等孩子入睡了才能有时间做自己的事情。这让自己的学习和工作计划都打乱了，那这时候你就需要去充分利用好孩子不打扰的时间去做自己的事，同时，你还需要把照顾孩子的事委托分担出去，并科学照顾孩子。
【你存在时间管理问题吗】
了解完时间管理的概念之后，最重要的还是你得对照检查自己有没有时间管理的问题。
可能这样的概念你还是没法直观理解，所以我接下来通过测试题的形式来让大家清晰地看到。
时间管理问题测试表
（请对照检查，如发现问题超过1/4，则你的时间管理开始出现了较大的问题，如发现问题超过1/2，则你的时间管理已经出现了严重的问题）
工作方面
1、每天工作很忙碌，日复一日，感觉时间过得好快，自己力不从心。
2、工作内容很多，不知道做事的先后顺序，也没有重要优先级，胡乱开始。
3、每天下班后感觉一天怎么过的怎么快，也没什么收获。
4、被上司说过很多次了，自己还没得到上司赏识。
5、工作压力很大，焦头烂额，心力憔悴。
6、很多任务都拖到最后一刻才完成，甚至完不成。
7、邮件总是满的，回不完的邮件，打不完的电话。
8、办公桌上很乱，每次找东西都要花一定时间。
9、跟同事客户之间关系不融洽，没有积累很好的人脉资源。
10、当了领导主管之后，工作更忙更加混乱，也不会管理团队。
生活方面
1、运动越来越少了，没有养成运动的习惯。
2、饮食方面不注意，经常暴饮暴食，吃很多垃圾食品。
3、跟朋友之间的聚会和联系越来越少，没有有效的人脉资源。
4、有了家庭、孩子后，生活变得忙忙碌碌，很少有自己的时间。
5、每天穿着和梳妆，需要花自己很多时间。
6、休息时间大多花在了娱乐上面，越休息越累。
7、不能早睡早起，睡懒觉，晚睡，甚至时有熬夜。
8、工作和生活分不开，有工作没生活。
学习方面
1、很久没有完整读过一本书了。
2、经常买书，但很难坚持下去阅读。
3、自己学历不高，但没有进修打算。
4、不关注时政和财经新闻动态，存在脱节。
5、自己作为学生，没有把学习当成第一要务。
6、工作中不懂的地方，没有很清晰的学习补充完整。
7、学习完，没有及时复盘，更没有输出。
8、认为学习不重要，出了校门就很少学习过。
以上是问题测试题，你的问题有多少呢？
我相信很多人问题都有很多，并且你的问题也是大家共同存在的，所以这是有一套方法论可以帮助大家来解决你的时间管理问题的，具体的方法论后续课程会详细讲述。
【课后作业】
对照检查自己的时间管理问题，并举一反三，补充自己存在的其他相关问题。
欢迎在本平台评论区留下你的作业，老师会着重点评回复。
如果你想系统地学习时间管理相关知识，欢迎关注本平台，带你遇见更好的自己！
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