管理情绪很重要
最近忙，所以就有些不悦，所以脾气就大些，总会和孩子发脾气。每次发脾气后又会后悔，后悔怎么就不能与孩子好好说话呢，怎么就不能温柔一些呢!
每当后悔发脾气，自己就自我剖析，其实“忙导致发脾气”就个借口，还是缺乏管理情绪的自律性，忙只能导致的是累，也不能出现发脾气呀，说明自己管理情绪不强，胡乱发脾气。
人的自律有多方面，但是情绪的自律确实需要修养修为，尽可能的多在心里暗示自己，无论怎么不高兴都应该淡定冷静，让自己不该爆发的情绪化解，不带给身边的人，尤其是家人，更尤其是孩子。孩子什么也不懂，不应该接受这样那样的情绪，我们成年人应该把好心情正能量带给孩子。
每当要发脾气时，先静想一下，平缓一下，其实已经在心中把情绪化解了一半，再试着里梳理一下写出，写在本子上。慢慢情绪都烟消云散了，不发脾气渐渐也成为一种习惯!
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