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调整与父亲的相处模式,从尊重自己的需要开始

调整与父亲的相处模式,从尊重自己的需要开始

作者: 菲比的幸福家园 | 来源:发表于2024-03-06 13:22 被阅读0次

    文/菲比小荷花

    文章很长,1705字。阅读大概需要6分钟~

    痛苦的关系是相互折磨,相互要求。美好的关系是相互独立,相互滋养,我们终将与自己和解与过去和解~

    01 父亲是山

    小时候,父亲是一个让我感到骄傲的词。

    青春期后的的很长一阵子,成为一个让我非常痛苦的词。

    自己养的花

    小时候,父亲是一座山。

    他做事很认真,爱学习,专注 、目标感超级强、心怀感恩、孝敬父母、重视教育、口才也不错等。

    从我有记忆起,大年三十他成为了一座雕像。总坐在乡间厨房的水泥灶旁,拿着个手机,开始发新年祝福。

    他有3张通讯录,分别是大学的、工作的同事和领导们的。

    首先,他会花很长很长的时间编辑短信,基本像文章一样认真。然后开始群发。重要的老师和领导会单独发送,各种大大小小的节都会发。

    这个习惯至少有16年了。(工作后,我才知道他经常性以我的 口吻给我的老师们发了很多信息。我自己也有发)

    小时候的我满脑子的好奇,他是“问题回答机”。我就这样仰望,仰望,仰望。

    长大后,父亲成为了我很难翻越的山。

    高二三的学业繁重,他也在准备研究生考试。他的焦虑转移到了我的头上,我成了焦虑的受体,也不自觉繁殖了焦虑。

    再后来,他考了博士,在妈妈全力支持下,他终于毕业了。博士毕业后,一方面,全家人都感到高兴。另一方面,我感觉到深深的压力。

    因为,我发现自己一门心思不是在读书上。 我想要认可、自由、快乐,我想要赚钱!

    刚开始工作那会,父亲成为了一座念经的五指山。

    无数的短信催促我学业工作更进一步。

    我的精神世界感觉被吞没了!(为了保命,因此拉黑删除是免不了的)

    本人,父亲

    02 家是讲爱的地方

    十年战役,相爱相杀,终于走向和平,坚持一个家庭,两种制度。

    共事的时候,是工作制度,理性的沟通。分工明确,不互相指责。

    生活时,是讲爱,讲感受。提前把话沟通清楚,带着善意的感谢互相付出。

    有一天,他跟别人说:我女人说过,家是讲爱的地方,不是讲理的地方。

    这个山一样的男人、顽固分子,好像开窍了一点点。

    如今,父亲成为了一座真正的山。

    去年年底,发生了一些事。

    就着这个事(契机),有个长辈做中间人做深度沟通,主题是:尊重。

    和我相处,他变得沉默了很多,或许他知道哪些话该说不该说了。知道了什么叫做有压力的爱?

    轻松的爱是成全,是接纳,爱里带着善。是会说谢谢。从心底里明白健康、快乐要放在成就的前面。

    有了尊重,我也愿意理解你了。

    作为爷爷奶奶的长子,家庭的支柱。你曾对我说:北上广不相信眼泪。这句话,你也对自己说过吧!

    你带我到处学习,见优秀的老师,树立一个作为父亲的榜样。光这一点,你已经超越90%的父亲了。

    现在,你也变得开心了,挺好!

    03 如何调整相处模式?

    以前,与父亲相处,他要求,我要满足他(好成绩,听话等);我们相处很沉重。

    现在是,你也尊重我,我们再好好谈。我不再渴望对方的认可和理解。

    我是我,他是他。我们相处变得轻松。

    提醒父亲洗车

    我们做了几步:

    1、不断学习成长,看到自己的需要。

    做自己的大人,满足自己的需要。

      在讨厌、抱怨父母的时候,我发现自己:是需要被认可、被鼓励的、被理解的!

    特别是当我写完一篇作文,告诉我第xx段第xx行有错别字,我是非常不爽的。爱看不看!(现在想来,他也是有认真看完这篇文章的,不是刷微信3s就过)

    那么,我要做的就是,自己每完成一件目标小事,给自己点个赞赞。慢慢地,我对自己的认可上来了。

    2、通过第三方来重建信任,重新调整两人相处的模式。加强边界感。这需要有契机。

      我说的“第三方”,是一起去学习。或者有个中间人来沟通。我们很幸运,碰到了一个既有社会阅历、做过父母又能体贴子女的人。

    虽然之前有几个长辈也调和过,但都是站在父母角度,要我理解他们。效果不佳 。

    3、说出自己的需要。

      当我发现 借父亲车,后备箱被弄的很脏。我第一时间是生气,不想再借了,但父亲这几年但生活细节是做不到位的。

    情绪稳定后,我提醒父亲要洗车,还车的时候加点油,我加了很多油,不能还一个空的,他也做到了。这就很好了。

    04 关系走向和解。

    心理学上说: 父亲代表着力量和创造财富,而母亲代表着爱和守留财富。

    如果内在和父亲关系不好,你会在赚钱上感到非常的辛苦,会缺乏力量。

    如果内在和母亲关系不好,你就会感受到存钱非常的辛苦,总是会感到金钱很紧张。

    感谢山一样的父亲培养了 爱学习的习惯,还有一些其他的品质。因为两人的互相调整,理解,我开始能真正与过去和解,走向未来。

    苦难,有时是一笔财富。但是它的包装不好看

    我学会了向内成长,不再抱怨,走出自己想要的人生。

    打坐

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    菲比小荷花

    英语老师,高级家庭教育指导师,心理咨询师。写作3年40万字。

    在这里我会分享我的成长点滴。

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