参加助教班是我一直想做的事，去年错过等了一年，也恰是一年时间的推移，学习、锤炼、伤痛、整合，我逐步清晰了自己，也从受害者身份慢慢走出来，也不再要去做从前那个所谓坚强的拯救者了，因为我看透了受害者与拯救者都在玩一个游戏，掌控，通过不同的方式来达到自己想要的结果。
第一阶段：
自画像：我给自己画了很小的一个人，从中看见自己给自己的人设形象：不张扬的，但要漂亮、优雅、知性。要做小家碧玉，不要做大女人。而现实生活中，我曾是大女人形象，从最初辞职结婚养家、自己做服装生意开始，只有坚强和努力，未曾为艰难和黑暗流过一滴泪。撑了多年，自己的累是心里想做一个小女人依靠一个人而不得的累。是内心对自己人设角色和外表要去做的角色不符合的累。我有一颗想要依靠的心，但我从不承认这一点。在接下来写阳光面和阴影面时，第一次袒露自己的承认这几点，阳光面和阴影面我对应着写出来（积极、坚强、勇敢、成功；怠惰、无力、胆怯、失败）在介绍自己读的时候我的声音依然不大，觉察自己是还有一部分不敢公开的心思在。在读“我的热情”说我看不见自己的热情，事后觉察，我正在无力中，我的力量和热情是在一起的，它们都含在无力之中，当我慢慢走出来后就开始显现了。即在自己想做的事中热情自然就含在了里面。
第二阶段：对自己无力的接纳：
最近在无力中，没来课堂时自己并没有发现。当我坐在课堂，发觉自己的无力，而不是无助，努力了一下感觉不行，再努力一下还不行，感觉连努力都不想做了，我就不再做任何努力，把自己放在那，我开始允许自己就是无力的，陈老师说这是我的模式塌了，小我在臣服，内在整合我之前的功课，是在往出走了。我开始接纳自己的无力，开始承认自己的阴影面，这是第一天上午我的收获：对自己接纳，没有评判和想要找那种我认为好的状态和感觉，我意识到找好的状态就是在对抗无力，我不再去找了才是真正接纳自己的无力，也是对自己真实的接纳，而这三天来，我在无力学习和用脑中，开始看见自己没学进去的自我否定声音，慢慢放松了，我能收到的信息就是我当下能接受到的，多少都是我的现实状态，我放下了头脑和评判自己，这种接纳给了我转变，我看见了自己在走出无力，我相信这是真的内在转变的过程，是课程给我的真实力量和真实的自己。
二、走“I迷宫。”的收获：
1）我走的不快，但我会保证自己是有觉知和临在的，心里有一个相信：慢就是快，这保证了我在退回的路上没被扣过分。
2）我会看见同队的人在试错，记住哪一格不可以再走，我走的时候不会再去重复，会做新的尝试，对了时我会停留一下，我不看同队伙伴，但我相信他们都在看我，我的示意信息会传递给他们，这令我有了团队意识，以前的自己是喜欢单打独斗的，没有团队概念，这一次让我看见我在建立团队意识了。
3）限制性信念的不敢突破：格子都试完了，当李哥的临门一跳时，我惊呆了，紧张的看着林屹姐，她很淡定并赞许嘉奖的眼神看着李哥。我心里有个声音：这真的被允许吗？我看见过去的自己是被深深锁住，套牢了规则活着，一直是不敢越出界限的被框住的人生。被框住了生命就被限定了，我忽略了整体，无论是有还是无都是统一的一个存在，框是自己加给自己的，是从父辈和社会那里得来的，是我自己认同并成了自己的一个信念。要相信这是有和无共同组成的世界，本没有疆界。
我的天赋不被自己信任：老师说走I迷宫，我看见了它的规律。图形格子不会白设计多余的东西。但中间怎么走我不清楚，想用脑子找规律，我找不到，大脑一片混沌混乱。我想不下去了，也不确定自己就是对的，所以我不敢和别人说，怕自作聪明反而误事，看见背后是宁输不错，只等最终结果来验证，然后再懊悔。这是我的模式，也阻碍了自己的自信。
中间格子确定走对了，接下来感应给我下一步要到哪里是对的，但大脑怀疑，于是下一步就不对了。我不相信我的灵感就是临在的结果，一定要大脑来考察验证。习惯性的还是活在脑的控制中安全，哪怕是错了。
总结：学会用脑思考，但相信临在更重要，它给予的指引是当下的信息，确信自己的感受并信任自己！
看见自己的局限，勇于突破自己对自己的限制性信念，看见整体存在。相信团队的力量，成功不是一个人完成的，团队就是一个整体，被限制的部分就相当于是一个人的存在而已。
4）看见对方的步骤，要去借鉴，扫一眼他们还没有比我们走的多时就赶紧回到自己的队友身上关注他们的步伐，看见对方比我们走的多了就想了解他们的步骤，但同时又害怕漏掉自己这边的步骤是否又前进了，两边兼顾有些顾不全，索性回来自己这边跟着走。对应我日常模式，喜欢顾全所有事，会把自己弄的很累很忙，心里紧张，精力消耗很多，事情过后自己就会很疲惫。区分主次，我回到自己队友身上，对方的能借鉴就借鉴，没有的话靠自己这边探索出路径是根本。
三：划分四个象限：
发觉我在高能力低满足里占用了人生前半段百分之八十的时间，这在之前也梳理过，所以并不震惊，但这一次去分析看是令我更坚定走自己的选择之路，不想再要回到从前浪费我宝贵的后半生时光。过去在模式里为了成就自己的部分我乐此不疲的惯性生活，却没有找到意义，所以感到痛苦和空虚，而今这种又具体的看见，坚定了我服务九型的心。找到自己的人生意义和价值，做一个逐步积蓄能力做好准备，为下半生成为自己而不懈怠的做一个有能力有满足感的人。
四.来吧，遇见你人生中最重要的人！
是谁呢？睁开眼睛，看见镜中的自己，我心里一阵惊喜，那一刻自己好美，我很珍惜很仔细的看着她，相遇了，我爱你，亲爱的自己！你已经开始走出伤痛，得到了生命的支持和拥有了你自己，是的，这是我，是一个经历了暴风骤雨穿越黑暗凄冷的海燕，我开始要自由飞翔了，我心里和脸上都是平静。
死亡静心要先放下自己认为重要的事和人。没有什么事是我放不下的，感受父亲 ，我对他是有多年的付出和陪伴的，至于最近两年我少于付出和陪伴是和我自己的状态有关系，我已经接纳了自己没去做什么。此刻我要走了，不能陪他余下岁月，我相信哥哥姐姐可以照顾好他，所以我无牵挂，我心无憾。对于儿子，我看见了不舍，不忍，慢慢撕，感受他已经长大，毕业读研可以独立生活了，他还有父亲陪伴照顾，这一点我是信任的，所以我也可以放下了，之前没完成的功课，我走了说明我已经和他结束了缘分，接下来是他自己要面对的功课。他要为自己负责，我只能为我这一刻负责，这是我的人生，我不能抗拒大道。我还看见对于过去，点点滴滴伤害我的人和事，被我伤害的人和事都成了故事，我在我的身外看着我的过往人生就像一部戏剧的剧情一样，我和我的过去分离了，甚至到昨天都已经成了久远的过去，我只是经历过而已，心里很平静，很清静，我接纳自己的死亡。慢慢倒下来，一动不动，把自己交托了。
写给自己的一封信：亲爱的自己，感谢你没有放弃过自己！感谢你没有再一次迷失！感谢你一直听到我的呼唤，我在这里等你的到来，你是有勇气的人！这是来自未来的自己！
使命宣言：我要成为爱的人，透过我人生的生活经历落在实处，让爱变成雨露滋养着自己和他人！爱不是悬空的太阳，爱是如光线细腻的播撒！
五.七个习惯：积极主动，以终为始，要事第一。
积极主动：成为自己人生的主人，拿回自己的选择权，我选择我来负责，积极回应当下，作出尽快解决问题，不遗留问题给自己形成障碍和拖延，节约个人时间和精力成本，不损耗自信心账户，当自己积少成多的处理好当下的事，自信心会水涨船高的累积建立。遇事不回避，当下回应，即使事情不是自己期望的结果，但自己努力了就不后悔，并接纳结果，这是用符合自己的道来符合大道，自己的顺应当下即是把自己置于大道之中了。
以终为始：找到自己的人生使命，给自己做十年规划，月计划，周计划，按照生命蓝图来统筹自己的人生，过一种高效有质量人生，虽然人生前半场失去了，但那是我该要走的路程，我也无悔，现在有新的选择：下半场绘制生命蓝图，活出高效的有质量的生命状态，这样的人生已经是双倍的得到了。
要事第一：对于事情做有效排序，重要不紧急的事排第一位，减少高压第一象限的压力（重要紧急的事），紧急而不重要的事有区分的敢于说不，（紧急是别人的要求，重要是自己内心的声音）最不重要最不紧急的事可做可不做。
把人生的大石头，小沙粒各归各位，统筹人生，活出有意义有价值的人生。
六.灵魂伴侣：
能最终成为灵魂伴侣的人一定是当下最恰当的显现，即：彼此能促进对方成长和触动对方“死穴”的人。换句话是你的功课要通过这个人来显现，对方的功课也会通过自己来显现。
在此，我感受到了被支持，灵魂伴侣的陪伴中我看见了之前的自己，我总是一个支持者，我稳定的在此，你可以成长，我怎样我自己来负责。对方是我的一面镜子，他照见了我以前的拯救模式。而这次我完全放松了。成人礼环节，第一次我先坐在地上，（这一点已经令我感到被允许和被关爱，）我连接到了我儿时的孤独，爸爸妈妈不在，我一个人孤单着，哭泣着，腿在发抖，临在的力量很稳定，令我清醒那是儿时的故事，如今我是成年人了，慢慢的我站起来，我被陪伴着，为民大哥温暖的拥抱和允许的力量，与我同在的看见，令我很平和。
蒙上眼睛在黑暗中寻找对方，我找不到，有一种孤单又冒出来了，我有点想哭，很快走出情绪，继续摸索，被一双手找到了，那一刻心里很踏实很感动。我不孤单，是有人一起，这条路是我们一群人在一起，我不怕了。
七.选
我不知道需要投票表决，我手里只有三张票，我要给谁？我没考虑，有一张要给李哥这个很确定，其他的我没想，走到灵魂伴侣那里，我给了他一票，我走私了，这是人情票，与当下无关，我没希望对方做什么，我只是在表达我的信任。走到张妍那里，我看着她汩汩流淌的泪，我感受了她的情绪，她的泪是无名而复杂的，不代表什么，就是控制不住情绪的流淌，只是这样。我也停留临在感受她：“是了，你来做学员学习了，这太好了，你一直在做服务，没有机会给自己做学员的机会，这次你终于可以了，我很为你高兴，我信任你”我投了她一票。
走到刘安平那里，我手里只有一张票了，可我要留给李哥，但我特别想投票给安平，我走不动也走不开的站在那里：对不起！
郭敬，我也想投票给她，很想很想～
徐娜，官官、崇凤、王炯～
天呀，我很难受，我只有一张票，我信任你们，是真的，但和票无关，我不能把票给你们。我的票有所属了，这一点和票有关系。心里很难受，脚步移动着，走下去，对每一个人说：对不起，我爱你，我也信任你！
这是一个残忍的环节，可我逃不开，必须面对着，要面对的是自己的心：是否够坚定，是否在成长路上被人情和心所左右，是否能坚持自己，看清自己当下的行为，哪些是模式的选择，哪些是必须要面对不能给予对方的残酷。我感到生命成长就是这样的一个过程，只讲当下，真实回应，每一件事都在验证着自己是否真实和对承诺负责。
在收到投票时，我感受着一颗颗温暖的信任的心和爱，而这份信任是我成长路上的重要礼物，我很感动，看见自己内心被暖起来，被化开的自己，每一票都在告诉我：我与你同在”！这让我坚定自己和确信自己，我在此处，我们一起在此地，我不孤单，大家的力量就是我的力量，我会做好服务和做好承诺的责任，为自己负责也为团体成长尽心尽力！
助教班一阶课程很快结束了，虽然许多知识没有消化理解，但场域的凝聚力量，能量流动的作用，我在悄悄的走出无力，课后，一个人行驶在回津途中，许多新的感受不断涌现，我看见了自己的巨大收获。
感谢有助教班这样的课程，从灵性修为到落地实践，整个课程体系是贯穿上下的，是和生活不脱节的真正实修的课程体系，感受到九型生命成长不是空中楼阁，也不是只谈内修，而是在内圣外王三阶段课程之后还要教会我们如何回归生活，掌握高技能过更好的人生，同时又不脱离内心，这是关于人本位的思维方式建立的课程体系，这是一种智慧的指引，生命、生活、生存，统一起来了。庆幸自己参加了九型，参加了助教班学习。我为此而臣服！感恩老师，以道心传道授业解惑！感恩大家，真诚与真心的付出和陪伴！
我们一群人，彼此深深连接，一年时光，值得期待和珍惜！为成长而坚持！
感恩！！！
网友评论