11/28 千里之行始于跬步

作者: 李亚男_762d | 来源:发表于2018-07-26 18:29 被阅读3次

就像水滴石穿一样,微习惯之于我们,应该也是基于量的累积而产生的质的飞跃。

所以,在这一个月里面,我想养成3个微习惯,用于替代我注意力极易分散的坏习惯:

一、减少看手机的频率。因为每10分钟、5分钟,甚至更少时间就要刷机一次,所以导致我根本无法专心、连续的开展一项工作。

二、每天提前10分钟睡觉,直至1达到11点之前结束。因为晚睡已经严重影响到了我的皮肤状况,所以,为了抗衰,让护肤品发挥最大的功效,我想改掉晚睡的习惯。

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