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书名：被讨厌的勇气
页数：83-162/358
金句：我们虽然不同但是平等。
一切烦恼都来源于人际关系。在与人交往中，你也许总是自卑，总是争吵，总是陷入各种烦恼，因此不愿和人交流。那你有没有想过是自己的认知出现了偏差？
01 自卑
自卑感人人都有。它是一种主观的解释，因此人可以选择对于个人的看法。阿德勒称：人是作为一种无力的存在活在这个世界上。并且人希望拜托这种无力状态，继而就有了普遍欲求。称之为“追求优越性”。当无法达到自己的理想状态时，就会产生一种自卑感。
只要正确对待自卑感，认识到自己的不足，不断向前，就会获得更多。但是有些人什么都不做，认为现状无法改变，就变成了“自卑情结”。
自卑情结是把自己的自卑感当借口，不去努力的状态。我长得不漂亮所以单身，我学历低所以找不到工作，这种粗暴的因为所以其实根本没有因果关系，不愿意改变，没有勇气摆脱现状。
02 自负
自卑情结有时会演变为“优越情结”，也就是我们常说的“自负”。自认为很优秀，沉湎于这种虚假的现状中。故意炫耀以前的成绩，追求名牌等等，内心虚妄，虚张声势。
而有些人喜欢津津乐道自己的不幸，却推开别人的帮助，以此得到别人的注视和关心，显示自己的特别。阿德勒也说“弱势其实非常强大而且具有特权”。拿不幸当武器来用，那么你就会永远需要不幸，生活怎么能更加幸福呢？
03 竞争
当发现自己的不足时，这时与他人比较是没有意义的，只会让自己陷入自卑情结。和别人比较，只会让自己不知不觉地将他人看作敌人。世界里充满了你的敌人，处处都是危险，怎么会感到幸福呢？
他人的幸福、他人的成功不是自己的失败，无需贬低自己。你只需要不断超越自己，永远比过去的自己好一点，一直向前走。人生不是竞争，你的世界里不需要那么多敌人。把对方当成前行路上的伙伴，一起向前走，人生才会感到舒适。
04 争论
当和别人意见不一致的时候，一旦对方故意激怒你，那么你们就不再是单纯地争论，而是想要让你屈服。这时候请不要发怒。这不是让你忍耐，而是选择“怒气”之外的手段。我们可以通过语言进行沟通交流。
另外，尽管你自己是正确的，也不要因此去嘲笑贬低对方，何苦非让对方认同你是正确的呢？
阿德勒的心理学中认为：人的行为和心理方面都有明确的目标。行为方面两大目标：自立；与社会和谐共处。心理方面两大目标：“我有能力”的意识；“人人都是我伙伴”的意识。
这些目标需要通过直面“人生课题”来实现。人生有三大课题：交友课题、工作课题、爱的课题。那怎么面对这些课题呢？
你需要“勇气”。待续。
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