情感 | 恭喜你失恋了

作者: 佛爷v | 来源:发表于2017-02-24 23:17 被阅读52次

    这是佛爷第141篇文章

    人生不是任其发展的,而是由你去选择哪些将要被记住,哪些是重要的,哪些是能够一直持续下去的。

    失恋是个好东西
    你有机会遇到更好的了,而TA未必,因为你知道你会越变越好,越好越幸运,遇到的终将更好。
    重点是你有通过这段关系去成长和蜕变。

                                 -正文-

    -1-

    “我失恋了,不知道怎么过下去,一个人不习惯”

    “失恋多久喇”

    “一个月了”

    “嗯,会很辛苦”

    “(哭……)”

    “还需要至少三个月时间”

    “不是吧,你别吓我(难过……)”

    “每个人修复程度不同,刚开始三个月都会反复无常,当然,看你爱得多深了,然后被分手和主动分手又是不一样的。”

    “被分手(哭……)”

    “嗯……时间会更长,尽量把他的东西给匿了吧,可以不看到就别去看,微信什么的就先屏蔽吧,没那么难受。”

    “(哭……)”

    “那你为什么被人家甩喇?”

    “他说我们不合适,妈的。”

    “所有的分手都是蓄谋已久。”

    “是的,他变心了,有了第三者,而我傻啦吧唧白痴到不知道。都好了四个月了我都不知道!”

    “现在也不晚,幸好知道了,那样你可以快点找更好的。”

    “人老珠黄不好找了。”

    “才失恋一个月,急什么,慢慢养着,一个人也很逍遥自在。”

    “忘记痛苦的最好办法是开始下一段感情。”

    “治标不治本,最好的感情不是用来疗伤的,而是彼此美好,没处理好自己就别急着随便找个人。话说你多大了?”

    “不小了,85的。”

    “嗯,是不小了,但也不大啊,哈哈哈哈……”

    “能不能好好聊天了(抓狂)”

    “这样你会好得快些。”

    “嗯,确实。”

    一个朋友忽然私信我,有了以上对话。发现我这个情感咨询师的角色挺欠揍的,别人难过的要死,我却轻松的聊骚。是的,就是因为知道,真的会很难受,才轻松的让她可以发泄出来,情感个案做多了,失恋也见多了,最怕的不是难过,而是从此一蹶不振陷进去出不来,吊死一棵树上。

    这个时候需要的不是同情,也不是细数谁对谁错,谁渣谁好,而是有个人可以倾听同时肯定她,陪伴她并拉她一把,不让她陷入黑暗里。

    失恋最怕的不是有多痛,而是从此把自己藏起来。

    藏起来就会无休止的否定自己,怀疑自己,特别是被分手的,一个劲的在自己身上找毛病,找自己哪里做错了,回想过去,辩问自己到底哪里出了问题。

    真的,会分手从来不是一个人的问题,也不是当下才发生的,就像一个你平时忽略的小肿块,日积月累到了临界点爆了,一股股酸溜苦涩往上涌,想以前,想对方的点滴,期望找出任何一点蛛丝马迹来证实,其实,你只是不想接受现实而已。

    -2-

    失恋需要一个缓冲期,长短因人而异。

    在过往的咨询个案中,男性会比女性更快走出来,男性相对来说更懂得转移情绪和分散注意力,通过工作或朋友或运动移情,而不是纠结在失去的关系中。

    也许男性天生具有战斗的因子,也有他们的战场,有他们的兴趣爱好,工作本身在他们的生活里占主导,情感只是补充或者锦上添花,占比不是特别重,被打趴下,只要站起来再战就又是一条好汉。

    找一个人恋爱,是锦上添花而非雪中送炭的事。

    雪中送炭,你只会越要越多,而当对方给得不够或者不再给,你的火也就熄了,锦上添花,花没了,你还是你。

    失恋,意味着你淘汰了一个不适合你的人;失恋,意味着你拥有一个重新选择更好的机会;失恋,意味着你的生命开始有机会走向圆满。

    没有痛苦的人,只有痛苦的想法。记住,如果你是痛苦难过的,那都是你自己所创造出来的。

    对于有些人来说,他们被过去的泥潭所困而无法直面当下人生,他们倚靠着过去的甜蜜时光。另外一些人则将今日的不如意归咎于昨日的种种经历。他们放不下过去的嫉妒怨仇,悲伤愁苦。我们的过去难道不是一段段回忆而已吗?

    哲学家悉尼.班克认为回忆就是一段有些年岁的思想:“这世上有好的回忆和差的回忆。如果有一段美好的回忆,那是很美妙的。它虽然不再是真实存在的,但依然美好。
    我有一些对过去的美好回忆……有时候当这些回忆跳入我的脑中时,我仍能体会到美好的感觉,所以我就接受这些回忆。我知道这些回忆不会再重现在真实的世界中,但我仍然接受,因为它们是如此美好。
    与之相对的,如果我们脑中浮现出一些糟糕的回忆,我知道它们也并没有发生在当下,故而我就彻底遗忘了它们,现在它们就变得彻底不存在了。”

    一旦你意识到这点,你的当下世界也随之改变了,你思想的转变同样会导致你当下世界的变化。比如说,你一度情绪低落,在你的眼中世界是丑陋不堪的,你自己看上去糟糕透了,或者你的前任看上去糟糕透了,你们以前一起养的狗简直就是个令你头疼的大麻烦……每件事情都出错了。

    -3-

    当有一天你遇到一些人一些事,你的情绪好转了,你改变了你的想法,然后你会说:“哦,亲爱的,你看上去美极了,我爱你!”

    你自己其实没有变,变的是你的内心。如果你感到哀伤,你的内心充满了负面想法,而你所能做的就是将负面想法转变成正面的。

    其实,这些想法都是幻觉,只要你能意识到你有选择的能力,你就可以选择那些快乐的思想占据你的大脑。

    过去或好或坏的经历,都是我们的一笔资产,我们需要从经历中学到比经历本身更重要的教训。

    我们应该感谢那些提早离开的人,谢谢他们给了我们如此宝贵的一笔资产,可以让我们更好的看到自己,审视自己,什么才是我们最需要的。

    你有机会遇到更好的,而TA未必,因为你知道你会越变越好,越好越幸运,遇到的终将更好。

    重点是你有通过这段关系去成长和蜕变。

    失恋也就一年半载的时间,你还不赶紧趁这个空挡好好的玩耍?万一又恋爱了,就要把一半时间分出去了。

    抓紧时间赶紧去蜕变,去自我提升啊,做一些以前一直想做却没有做的事情,比如运动,比如走出去认识更多的人,培养兴趣爱好,学习专业知识,换个形象……不是为谁,只为自己。

    当有一天你不经意回头再看,发现那个人早已不是你想要的,你会发现,你们确实是两个世界的人,离开是多么正确的选择。

    会离开,注定道不同,应该庆幸。


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