程姝2.0第三周周检视2018-12-30

一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理：项目管理思维。

可视化目标：（暂定朗诵团项目管理）

❤️空间整理：物品，电子设备空间

可视化目标（完成卧室，客厅整理✅）

可视化目标（完成微信，通讯录整理✅）

❤️效能家庭：亲子同修，助力孩子养成好习惯，夫妻同修，一起打造好身体。

可视化目标：亲子同跑10次

自己跑步：一周保证三次，一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享：30幅。✅

❤️生活做减法：断舍离人、事、物品

可视化目标：每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二：效能

1、和小组成员共同协作承办班级第三次班会：生命不息，运动不止。担任排麦大臣。

朗诵团在一天半的时间完成朗诵稿和八人的朗诵团队，班会呈现很棒！感恩朗诵团每一位成员的热爱和付出！

本周的彩虹时间，是运动主题。我自告奋勇担当主持和宣传视频的制作，通过参与，也收获很多：聆听自己身体的声音-心率，一定要有科学的方法，专业的教练是捷径。

❤️在系统里，人人自转，推动公转，高效协同，感觉棒棒的。利他思维，共赢思维是服务的基础。

2、亲子vip营学习

本周第一期亲子vip践行开始第二个30天践行，小组纪委兼任班级纪委。

音频打卡自己创新成荔枝播客已经录制6集《好习惯游戏》

FM1044269

寻找孩子闪光点打卡，自创图片打卡，热爱和记录一举两得，让践行变得有趣

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❤️亲子小组的伙伴们践行热情高涨，互动打卡，氛围特别好。

三、家庭：

老公开始放下手机，陪伴孩子，孩子做作业时，静静得坐在一旁看书。

带女儿去看儿子的演出

哥哥带妹妹去食堂蹭饭 重温红色经典演出，儿子饰演日本兵

客厅整理完毕，厨房，卫生间，玻璃清理完毕。

❤️家庭关系逐渐和谐，我变了，一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现，也是女主人心态的呈现，只让感觉好的东西留在家里，其余的通通清理掉。

四、健康：

跑步4次，瑜伽1次，本周运动目标全部完成，明天完成线上迎新马拉松10公里

运动是更高级的美容

五：读书

樊登读书会，听书5本

爱上樊登读书

纸质书：

《苦难辉煌》

《我只用心做自己》

六、休闲

1.去西西弗书店看书喝咖啡闲逛

一杯摩卡，一本好书，一下午的好时光

❤️照顾好自己的心，每周让自己独自出去透透气，看看风景或者看一部电影。高效率，慢生活。

七、反思：

这周做事有些滞后，导致最后的事情都变成紧急重要的，没有做到要事优先，有些被动了。

八、下一步行动：

提前安排重要的事情。

九、上周青蛙：

继续整理家庭空间：每日一个小空间✅

读书：每天一小时✅

运动：保证每周三跑，每月跑一次10公里以上✅

下周青蛙：

女儿房间的看板区完成

月检视

2018年年终总结