觉知1：早上闹钟5点半响了，发现自己睡足了，整个人神清气爽，脑袋特别轻松，感觉特别好，今天我可以跟大家一起同频静心了。昨天情绪的释放让我身体很舒服，真好真好。
觉知2：做生意的时候，客人问石头：小朋友，你的爷爷奶奶呢，你怎么没跟他们在一起？石头正在玩，他没有回答。我观察自己心里在想啥，客人实际是想说，你们怎么做生意还带着孩子出来，怎么不让老人帮你带。（这又是我对客人的投射），按照我以往的习惯，石头不回答别人的提问，我怕对方尴尬，会赶紧替石头说话。可我今天就静静地坐在那里看着自己，体会不这么做的感受，就像蓝心老师日记里写的“逆行”。最后，安静了一会，客人又喊了石头买单，石头屁颠屁颠的跑过去了。我突然觉得，这次沉默的“逆行”，也算是一种对自己界限的维护吧。不管是石头听见不想回答，还是他在玩没有听见，如果有人问了我不想回答的问题，就直接不回答就完了，结果意外的很轻松。
觉知3：最近生意不太好，晚上看到别人生意不错自己又陷入了旧有的模式：甩锅。把责任都推到老公身上，说老公做生意胆子小，格局小。可内心看得很清楚，这些批判都是想对自己说的。好吧，停止，批判对生意并没有用，还是去承担起自己这部分的责任，做好当下我可以做的事。
觉知4：洗脸的时候，有专心去感受水在脸上的感觉，很舒服，很当下。
觉知5：老公做生意回家，帮他把洗澡的衣服带下来，让他去洗澡，我来数钱记账，摸摸钱宝宝哦。轻松聊着今天做生意遇到的事，说说明天早上的工作安排，转换一下想法，心情就跟着发生改变。
网友评论