调适自己，走出压力

作者: sugar237 | 来源:发表于2023-02-02 11:15 被阅读0次

人生总会有压力，只不过当你身处其中时，别忘记，主动权掌控在你的手中，我们无力改变现状，但是我们能够改变自己，让自己去努力适应不能改变的事实，不断调整自己，才能走出一片蔚蓝天空。

在日常生活中，总可以看到一些和自己过不去的人:同样一件衣服，穿在别人身上好像一朵“花”，穿在自己身上就好似一块“疤”;同样一颗痣，放人家脸上是“画龙点睛”的美人痣，放自己身上却是“画蛇添足”……这种人总是习惯处处针对自己，喜欢和自己过不去，主动把“痛苦”留给自己，很少有属于自己的快乐时光。

而另外有些人正好相反，过高地评估自己，认为自己“鹤立鸡群”无所不能，但一遇挫折，情绪就一落千丈。往往从自大开始，以自卑告终，最后还是把无尽的“痛苦”留给自己。这一切不良的自我体验很难产生愉快的心情，而长期痛苦的心情又会加重自卑感，这种恶性循环是许多人的困惑所在。

因此，我们首先要正确认识自己，随时调控心情，审时度势地选好自己前进的坐标;升学就业，经商下海，成家立业……敢于直面生，不为压力所迫，不为失败所困，不为名利所累，不为富贵所淫，为生理缺陷所惑，只为心情愉快。用良好的心态去迎接每一天的挑战。

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