《社会性动物》QAS读书笔记

作者: 妮妮小阿狸 | 来源:发表于2022-03-02 13:09 被阅读0次

Q1、《社会性动物》讲述的主要内容。

A1、第一部分,社会对人的影响,我们的想法和行为是怎么被社会塑造的;

第一、从众心理;

第二、社会对人产生影响的不同程度;

第三、媒体和宣传对个人会产生的影响。

A2、第二部分,人与人之间的影响。人和人之间为什么会产生攻击性和歧视,如何减少它们;也会了解人与人之间为什么彼此喜欢,学学怎么让自己更受欢迎,以及伴侣长久相处的秘诀是什么。

人与人互相之间两种影响。一种是偏见和攻击;一种是喜欢和爱。

Q2、人为什么这么喜欢从众呢?

A1、从众的第一个目的,是为了做出正确的判断。

A2、从众的第二个目的,是为了得到群体的接纳。

Q3、社会对个人产生的影响可以按不同程度,书中列出了三种:依从、认同和内化。

A1、 第一种,“依从”。

“依从”持续的时间是最短的。奖励和惩罚消失的时候,人们也就不再依从了。所以,要让人们依从,最重要的因素是权力。

有了权力,你就可以实施奖励和惩罚,让别人依从。

A2、第二种,“认同”。

因为喜欢甚至崇拜某个人而希望跟他保持一致,就叫“认同”。

跟“依从”相比起来,“认同”持续的时间很长。要产生“认同”,最重要的因素是吸引。

A3、第三种,“内化”。

影响程度最深、也最持久的叫“内化”。

Q4、人为什么会产生偏见?

A1、一种原因是资源竞争和“寻找替罪羊”。

比如,阿拉伯人和以色列人之间的歧视,除了宗教原因,还因为领土的争夺。

世界上很多地方都存在歧视外地人的现象,本地人抱怨外地人抢了社会资源、住房、工作机会等,就是这个原因。

A2、第二种原因是,当人们遇到挫折的时候,就喜欢寻找替罪羊、出气筒,把矛头转向那些他们不喜欢、又比较弱小的群体。

A3、第三种原因,是有些人歧视别人是为了维持自己的地位。研究者们发现,越是地位低的人,越容易歧视地位更低的人。他们要靠这个来努力平衡自卑心。

Q5、减少歧视的办法。

A1、自上而下的干预就是其中一种。

要减少歧视,应该直接去改变人们的行为而不是思想,而且行动要快、要果断,不能拖延。

A2、还有一种消除歧视的办法,是让大家相互依赖。

Q6、偏见的升级版,就是攻击。

A1、一个人的攻击性来源于自身生理反应和外部刺激。

人体大脑里有一个叫做“杏仁核”的区域,这个区域受到刺激的话,就会唤醒人的攻击性。

A2、另外,睾丸素的水平也会影响人们的攻击性。有人在监狱调查发现,那些暴力犯罪者的睾丸素分泌水平,明显高于其他犯罪者的水平。

男性的睾丸素平均水平要比女性高,所以男性的攻击性也一般比女性要强。

不过,男性的攻击更多是身体攻击,女性的攻击更多是关系性攻击,比如排挤某个人、搬弄是非之类的。

A3、外界造成的痛苦、挫折的感觉也会使得人的攻击性上升。

A4、外界的宣传也会增强人们的攻击性。除了渲染暴力的电影电视内容会增强人们的攻击性,跟暴力有关的事物的存在本身也有这种效果。

Q7、可以降低人们的攻击性、让大家快乐地玩耍的一些办法。

A1、除了我们大家都熟知的“树立榜样”,奖励友好的行为也很有效果。

A2、此外,“杀鸡儆猴”也是管用的。

A3、还有一种方法,是建立对他人的共情。

Q8、什么样的人最招人喜欢?

A、心理学家的答案是:能力强的、颜值高的。

1、能力强的。人们最喜欢那些有缺点的高人。

人们对犯了小错误的优秀人物最有好感。心理学家把这种现象叫“出丑效应”。但是,犯了小错误的平庸的人就没有这种魅力,他排在好感度的末尾。

所以,如果你觉得自己很平庸,还是不要轻易自黑了。

2、颜值高的。

颜值高的人仿佛有一种光环。颜值高的人,在公司拿到的薪水也比普通人要高一些。甚至当他们犯下了一些比较轻的罪行,遭到的处罚也比较轻。

还好,在涉及到重罪的时候,颜值就没那么有用了。

Q9、我们普通人有没有一些办法可以获得别人的喜欢呢?

A1、首先,要多在人前出现、多与人合作。研究发现,人们会更喜欢那些自己熟悉的、友好的面孔。一个人经常看到你,或者与你合作得比较顺利,就会更加喜欢你一些。

A2、第二,你可以让别人帮你一个小忙。

因为帮助过别人之后,人们内心会觉得,我帮他,一定是因为我比较喜欢他。

另外,我们也会喜欢那些喜欢我们的人。

A3、第三,如果你想让一个人喜欢你,一开始可以对他平淡一点,然后逐渐地表达出对他越来越多的欣赏吧。

S、《社会性动物》,这本书,是社会心理学领域的经典,被称为“美国社会心理学的圣经”,至今已经出到第9版,在全世界卖了几千万册。

它的作者E·阿伦森“是美国心理学会110年历史上唯一一位获得‘杰出研究奖‘、‘杰出教学奖’、‘杰出著作奖’三项大奖的心理学家”。

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