必须努力，否则时间不会等待你

等待是一个很有趣的词汇吧，今晨我起来在家里，迎着火辣辣的太阳，我知道现在天气已经很热了，那些关心关注全球气候变化大人们和机构组织，还有那些热心关注地球情况的人们和组织，一定非常关心和急切，因为现在是不是地球已经很热了，已经不足以让我们人类长久安全的生活在这个星球了。

地球温度已经很热很高了，现在全球温度有的已经四十多度以上了，你不要以为自己居住的地方，还是很安全可靠的，其实地球内部已经被我们人类破坏的不行了。我们必须要行动起来，全世界各个国家人们都是要团结，一定要团结， 毕竟这不是某一个几个国家的事情，而是一个全人类共同的事业和话题了。

我早晨起来，看见自己纤细身体，是很高兴，但是昨晚九点半我还是在吃东西，这个吃东西已经好久，至少有四天是这样了，就是现在天热了，每天下班回家着急做饭，然后六点多就做饭吃饭，吃的很香，然后七点多下楼散步，散步到一定程度我就嘴巴馋了，于是就想着要吃东西，吃东西，现在疯狂迷恋上一种奶泡了，就是把全脂牛奶，脱脂牛奶，甜牛奶之类的放进冰箱里冷藏，冷藏之后味道很好，凉爽了，然后用奶泡机器就开始打，一点小小的液体，大约是二十多三十多毫升，甚至五十毫升的液体，一会时间，甚至是十几秒，就可以打成一大杯满满的奶泡，非常的满足，非常惬意。

自己用长长的勺子吃，一口一口一口入口，那感觉就是非常幸福的感觉，满口都是奶泡的，我问孩子这是真么回事，为何液体会变成这个泡泡呢，孩子说这是因为搅拌的时候，空气中的空气打进去了，于是液体就膨胀了，就变成泡泡了。

这是一个幸福的瞬间，于是晚间我就习惯性要喝奶泡，一杯一杯的喝，一般我都要喝下去一个250毫升的牛奶，是不是很多呢，但是也不是简单的就是喝，还是要就着饼干，于是昨晚上吃了很多钙奶饼干。这个甜饼干是挺好吃的，但是吃多了也是很要命的，曾经一度我一年时间没有吃，就是强制自己来戒掉饼干，来禁食饼干，结果还是非常好的，很好的效果，就是一年不吃了也不是很馋，当然了开始戒食的时候，肯定是很馋的，期初的一两天，一个周是最抓紧的时候，要是克服之后就会好很多，最重要的就是不要买回家，不要买回来，只要家里不存这个饼干和零食，一般就不会吃零食了。

不吃零食是一个好习惯，非常好的习惯，因为身体本身还是需要正常三餐的，只要三餐好好吃，然后平时加一点水果酸奶适量也是行的，但是我也不喜欢吃酸奶，我感觉酸奶很甜，都是加入很多的白砂糖，非常不利于健康的， 于是我也不吃酸奶，酸奶都成功戒掉了，为何饼干就不行呢。

我知道像我这样严格饮食的人，对自己很苛刻的人，对自己饮食要求很高的人，都是很注意身材的，绝对就是一个身材控的人，一点也不能让自己变胖了，这是一个最低的限制了，一定要好好保持，认真严格遵守饮食规则。其实外出旅游是一个机会，可能是吃胖的机会，因为会吃很多好吃的，小吃的，但是也是因为地域饮食习惯不同，也可能吃不进去，于是也是一个减肥的好机会。可能会瘦下来，不仅因为外卖的东西你收不了，吃不习惯，只要你管理一点，自己的饮食也是很受的，很容易减肥的。所以任何东西都是一把双刃剑，你既可以胖起来，也可以瘦下来，关键看自己的控制。

我管理饮食很严厉，很严格，比较严格，自控饮食，我知道一个人要是连身材都管不好，那么还怎么管理人生呢，更加谈不上管理人生呢，你想一想，一个人连自己身材都管理不好，连身材都是走样的，还怎么能控制自己人生呢，连吃东西这么小的事情，都无法控制，都控制不好，那么身材就会失控，然后人生更加谈不上管理了，一个不被管理的人生，就是混沌的，就是胡乱的，也是无序的，必定导致一种随意的人生不会有什么作为和成就的。

好滴好滴，我知道我可以控制一点身体，但是对于一些牛奶和零食还是不行的，还是比较弱的能力，因为我也是一个简单的人，就是要馋的，一阵时间不吃，就会想念，于是我时不时还是想吃饼干，当然了偶尔的奖励一下自己还是可以的，就是一周吃一次，奖励自己一次，每次就是两三片，绝对对你减肥是可以的，不会影响减肥效果的，两三片饼干也给你解馋，所以要想长期坚持减肥效果，一定是适当的时间里给自己奖励，这样自己才能走的长久，要不就是要崩溃了。

你必须要努力，时间不会等你，时间不会等你，不会因为你是你，就等待你，你享受时间的时候，你安享生活的时候，时间已经匆匆溜走了。我知道自己生活现在是规律的，不过明天我要出游了，就要打破这种规律，我不能早晨写字了，也不能晨读了，也不能看书了，但是我要看风景了，看书和看风景是两种人生，必经的途径嘛，就是行万里看，看万卷书吗，不能只在家里呆着看书，还是要外出走走看看，看风景就是与看书不同的收获，而且都是重要的收获。

看书和旅游一定重要，甚至有人说旅游更加重要，因为可以见世面，见世面很重要，那些从下就旅行人，与那些从来不出门的人，见识是不同的，见过大世界，看过大风景，自己眼睛里的光线是不同的，眼睛是不会骗人的，眼神是不会骗人的。

你还记得我们在草原，我们在一个敖包走三圈，都是导游让我们做的，导游就是告诉我们要做什么，不要做什么，于是在一个陌生的地方，看见很多牛羊，很多不一样的饮食，很多不同的空气和水，导游说草原上水质比较硬，建议我们不要喝，喝也是喝不习惯的，于是我们就不喝，都是买着大桶水上去的，其实外出在外面，就是要注意自己饮食，要关注孩子健康，要关注饮食健康，不能乱吃东西，不能胡乱吃各种饮食小吃的，要注意饮食的清洁程度，这样全程就安全。

你必须努力，其实人生品质都是自己给的，就像每一天是不是快乐，都是你自己给予自己的，一天的生活质量，都是自己赋予的，我们不能欺骗自己，有人整天也是忙碌，就是没有时间坐下来好好享受一餐饭，就是胡乱的吃很多东西，非常的随意，医生总是说病从口入，一定要管理好自己嘴巴，自己嘴巴是馋的，但是这种馋是大脑和心灵可以控制的，一旦可以控制了，你就管理嘴巴入口，吃进去的每一口都是安全健康清洁的， 就好。

今天还是热的，热的很，已经是很热的，我们起来了，孩子也是醒来 了，过来跟我说很多话语，光溜溜的身体，柔滑的白皙的身体，是健康的肤色，是美丽的颜色，尽管我们的生活每天都有意义和价值，这种意义和价值就是独一无二的，就是完全不一样的风景，但是我们内心还是要有收获才好，毕竟那么不能简单的享受物质生活，我们在物质生活之上，还有精神世界的追求。

现在为什么关注生活质量，一个家庭是我们邻居，隔壁单元，他们一家四口两个小男孩子，但是家庭是做炒米饭的，炒面条的，爸爸妈妈都是黑黑的皮肤，我去过他们家看见过，家庭的里面都是大桶油，大桶的酱油和各种面粉和调料，不是正常家庭的饮食，他们给孩子都是方面便啊，面条啊，馒头的，都是毫无营养的单一饮食，也不给孩子好好做蔬菜的，这样孩子健康就不平衡的，因为家里忙于生意，每天骑小推车要在固定点炒米饭，炒面条，供给那些过往的打工者吃饭，都是在街头街边吃饭的，于是他们家也是毫无规律饮食的，对着这样家庭，他们是没有精神世界的要求的，不会有精神领域的追求的，他们仅仅是穿衣服，吃好的，就可以的，住在一个房子里，就可以了，并不是什么高级的人生。当然我不是歧视他们，毕竟我的孩子与他的孩子经常玩，大家是好伙伴。我仅仅是举例一个例子。

还有另一个家庭，另外很多家庭，都是豪华的很体面的，一看就是经济实力不俗的， 有一个单身女孩子，自己开车奔驰，每天上班下班，晚上都是比较固定时间回家，大约八点多钟回家，每天都是一个人，看上去应该是单身，但是单身女的生活依然很好，依然有规律，依然你用一个好房子豪车把自己包裹的安全健康，有安全感，是不是很好。

另一个妈妈也是年轻漂亮时尚的， 每天傍晚回家开车宝马车，里面是自己小女儿，这个妈妈也是一看就是家庭经济好，不差钱的，穿着高跟鞋，紧身连衣裙的，提着小包包，很精致的一个女人，看上去就是出入经济场所的高端消费场所的白领金领之类的，生活质量自然是很高很高的。于是这种人是有精神生活的，他们肯定是看看电影听音乐的，至少在物质领域之外，人家肯定有新的高级追求的。还有另外一个家庭，也是有钱人，自己女人开红色奔驰，男人开一个黑色凯迪拉克车，车牌是888非常牛叉的车号，于是你就知道人生的大不同的。

人生是大不同了，人生要自己努力，挣钱很多，改变改善生活品质，让自己更加美丽，让家庭更加和谐幸福，你不得不承认，金钱有时候就是最忠实的，最棒的，最佳的体验伙伴。你努力，你要努力，你要奋斗，才有金钱，才有那些看上去很简单，很轻松的奢华生活品质吧。