人类的进化赋予了我们高度发达的神经系统，使我们拥有了超强的感知能力和思考能力。然而我的改变却付出了很多的艰辛和努力，每天生活在焦虑和痛苦的学习中，我没有感受到学习的乐趣。通过认知觉醒的学习，我才明白成长和改变也可以成为一件快乐的事情，当你掌握了正确的方法时，就会进行合理的安排，加上适度的调整，我们就可以在学习的过程中感受到快乐！
以前我一直认为只有在压力和痛苦下才会改变一个人，但现在我改变了这种认知。掌握正确的方法，在拉伸区内和舒适区的边缘就可以让我们既有成就感，又有挑战，同时进步也最快！学习的心流通道就是难易适中。首先要找到一个自己能坚持做下去的方式，持续不断的力量，才能最终看到效果。我们在积微的成长就是训练让自己的能力和情绪处于平和和高效的状态。
积微的伙伴们就是通过时间管理和目标管理的相结合，加上持续不断的学习和改变，这个轻松平和积极的氛围里，我愿意坚定的走下去，持续的力量会让我们都活出闪闪发光的自己。
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本文标题：认知觉醒1
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