体验课收获

两年中不记得自己参加了多少次体验课，但每每参加都有不同的收获。这次的知识和内容变化不大，但带给自己的感受却变化了很多。最最最大的感受是温暖。感受到陈老师像一朵白云柔软而舒适。感觉学员们像温暖的海风，时而强劲有力，时而如丝绸般细滑，自己身在其中享受着感动和喜悦！

感动新学员的敞开，感动老学员的变化，感动自己听从内在声音，勇敢向前。

两天的时间太短，没有与大家待够，没有参加老学员的提问环节，没有遗憾，没有期待，按住自己能做的。能学到的，能感受到的，时时刻刻充满喜悦！

喜悦自己体验步行禅时，感受到的宁静，喜悦发现自己太过用力而站不稳的原因，喜悦分享生命故事时，看到自己过去非黑即白，孤独一掷，放弃做其他选择的机会；看到自己挖空自己做着不属于自己应该承担的事情而丢失自己，看到自己为了不承认软弱无能而抱怨和指着他人。

当我没有与过去拉来距离时，深深被固定的信念套牢而不自知做出一些自动化反应，最后形成一系列表现，得到了相同的结果。通过两年的探索，真的真的从心里理解陈老师讲的这部分内容。包括对安全和信任的体验，不是头脑里概念，是自己亲身体验到的恐惧而感觉的不安全，不信任。