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有效利用时间,别用早起或者早睡掩盖你的焦虑

有效利用时间,别用早起或者早睡掩盖你的焦虑

作者: 静兰绘 | 来源:发表于2017-03-18 23:53 被阅读0次
手绘图 陈静兰

昨天的推文发出后,很多人感触给我留言,特别是有几个妈妈,她们焦虑的是除了上班,照顾宝宝之外时间很少,上班又一成不变,想要的太多,得到的太少。有个宝妈问我:“你真的每天6点起床?”我说:“是的啊,每天6点起床学习一小时。” (要知道以前我可是熬夜党)

所以早起是可以改变一切?

答案是未必,看人。

001
有人利用早起的时间,实现了人生的转变

你一定听过科比在记者问他为什么能得到MVP的时候,反问记者:“你看过凌晨四点钟的洛杉矶吗?”这是一个早起最出名的故事。

有个叫张萌的年轻美女CEO,她是非你莫属栏目的嘉宾,是早起者倡导这,坚持17年每天早上5点起;她利用早起的时间,1000天小树林计划,从一名大学入学的差生转变成拿遍所有一等奖学金,练就英文演讲才华。

Scalers,清华大学硕士,游走在口译世界的IT从业者。ScalersTalk成长会创始人,在分答小讲里就提到他的早起故事,他坚持早起写作健身,做了众多有影响力的社群。

002
也有很多人晚睡,却不影响他/她的成功

剽悍一只猫说他在晚上的时候效率特别高,白天就会精力比较不集中。他会集中在晚上的时间写文,所以他的公众号发文都是23:30-00:00左右。

知识管理专家萧秋水老师也经常为了工作忙碌到2点多。

003

早起或者晚睡就能成功?
别用它来掩盖你的焦虑。

成功不成功和早起或晚睡并无太大关系。

或许这个是你自己最熟悉的故事:

你告诉自己今天开始早起或晚睡,要开始读书学习,把一本书读完几个小节,又或者计划把一个报了很久的网络课程听完(例如喜马拉雅或者得到的付费专栏。过了一会儿,你的手机跳出微信群信息的提示,你想想学了一会儿,要么看看谁发的消息,顺便抢了几个红包。顺手又点开了日更的几个公众号,一番研究感叹的看了一会儿文章。这时你看到朋友圈的红点点,你就顺手刷了一下朋友圈,点了几个赞。你抬起头告诉自己,你该读书或者听课了,然后恍然大悟,什么?!时间已经过去一个多小时了,而你是书才看了3页或你的课才听了10分钟,有没搞错?而你该刷牙准备上班或者洗澡睡觉了。

你告诉自己,时间真的不够用啊!!你看你看,我都那么努力早起或者熬夜学习了。你觉得自己付出了,然后你继续过日子,你会怨恨为什么命运如此不济,自己付出了,为什么却没有用?

李笑来说过:“我们无法管理时间。我们真正能够管理的,是我们自己。”

别用早起或熬夜掩盖你的焦虑,不要给自己下催眠药,以为早起或者晚睡就是“努力”。这就是你假装“努力”而又过不好这一生的原因。

早起或者晚睡的那些成功人士,都在比别人少睡一小时的时间里,利用自己最大效率,锻炼自己的超级技能,提升自己的能力,积累自己的核心价值。他们了解自己,并有效的管理自己,极其充分的利用了这个时间,朝着自己的目标一步步的往前。成功向来不是一蹴而就的,靠的是不断的积累的达成。希望你也能从这个过程中醒来,看看自己最有效率的时间段是哪个,管理自己,这样你也能一步步的靠近自己的成功。

愿你梦想成真!

我是阿兰(陈静兰),两娃妈,设计圈老司机,手绘爱好者,母乳喂养推广者。  

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