我们经常说要接纳自己接纳别人，
但其实我们更多的是忍受了别人和自己，
压抑了自己的情绪和感受，
撞出了一副无所谓的样子，
并没有真的做到接纳，
因为我们没有真正的理解事情和人。
拿一个常见的例子来说：
一辆列车上，
有三个孩子在过道上跑来跑去，
调皮捣蛋，
声音很大，
而孩子的父亲竟然不闻不问不管不顾，
如果你是坐在旁边的乘客，
你会怎么想呢？
你一定会认为，
这个父亲怎么这么不负责任，
孩子的家教也太差了吧，
一种情况是你戴上耳机忍耐了，
有一种情况就是，
你会想去教训一下这位父亲和三个小孩。
当你上前去质问这个父亲为什么不管好孩子的时候，
他突然反应过来跟你解释：
很抱歉，孩子的妈妈刚刚去世，
我还没来得及接受这个事实和适应一个人带孩子。
当你听到这个父亲的解释后，
你感觉如何？
你是不是突然理解了这个父亲为什么会在那里发呆，
对孩子的行为不管不顾，
再看看那三个孩子，
是否能够多了一份包容呢？
所以说当我们想要接纳什么事情和人的时候，
一定要尝试去理解事情发生的原因是什么，
还有一个人他行为背后的意图和动因。
一张100块钱的人民币，
你把它揉烂，
放在地上踩几脚，
你仍愿意把它捡起来，
因为你知道它的价值并没有因为它的形状和外表发生改变。
所以我们如果想接纳我们自己，
就要学会看见我们自己的价值，
外在一时的失败或者失意，
并不代表着我们这个人就失去了价值。
优点和缺点总是一体两面的，
我们要接纳的是我们是一个完整的人，
而不是完美的人，
完整的人就是这个人拥有这各种不同的特质和资源，
也是大家所说的优缺点，
完美的人是不存在的，
可以说不是人。
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