每个人都会有烦恼，不分年龄，不分性别。刚踏入社会参加工作，怀疑公司是否适合自己的发展；上班多年，怀疑自己是否喜欢当下的工作；升职加薪，却因为需要领导下属压力倍增；适婚年龄却找不到合适的对象；无法平衡家庭和职场的关系；……
我们都希望这些问题能被解决，事实上，我们能做到的只有默默忍受，这也是大部分人的选择。面对烦恼，我们应该怎么办呢？中村恒子认为解决烦恼的关键点在于：如何在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。
让我们一起来看看中村恒子医生的人生智慧吧！
一．工作和人生价值的关系
随着贫富差距越来越大，人们的心态越来越浮躁。高薪但不喜欢的工作VS低薪但喜欢的工作，面对这样的问题，你会如何选择？
从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。
中村恒子从未想过自己是否想当一名医生，只是因为父母没有能力继续为她的生活提供金钱支持，她不得不早点出来工作。当时正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，可以资助她全部的学费。”因此，中村恒子决定成为一名医生，并付出实践。
当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”、“自我成长”之类的问题，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。
其实，每个人都没必要对工作期待过高。如果期望过高或心思太重，很容易失望或焦虑。被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。新员工也好，老员工也好，对于上司安排给你的工作，不要想太多，先试着去做，思考这个工作有什么意义也只是徒增烦恼而已，眼前应该思考的事情是：如何把工作进行下去？没有必要把工作当成非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑之中，这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没做就顾虑重重，那很可能止步不前。不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。这种想法可能不符合当下很多人的思想观念，就像“深圳女孩”听了可能会觉得不可思议。这仅仅只是一种生活方式的参考，每个人都有自己的活法，最重要的是：把自己的人生过得欢喜。
二．如何面对讨厌的人？
如果有人让你觉得十分讨厌，或者原本与你性格不和，那么远离他会让你轻松很多。当下辞职轻而易举，离婚也不是什么稀奇的事情。
可怕的事情是：无论去到哪里，都没有百分之一百让你满意的环境或人。越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。因此，最重要的事情是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐？”
不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
中村恒子老师以自己的婚姻生活为例子：每个人都误以为老师有一个幸福美满的婚姻，其实她有一个爱喝酒又不交生活费的老公。老师怎么面对这样的困境呢？她决定自己努力工作，撑起整个家庭的经济收支，不再指望丈夫的收入。
当然，你也可以选择离婚，只要自己开心就好，老师的生活不是标准答案，只是一种参考示例。
三．不结婚会不会很可怕？
人生的本质就是一个人活着。
为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。“来则欢喜，去则放手“，这对彼此来说是最轻松的。
如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
我们不需要追寻别人的脚步，他人在实践他人的人生，自己在过自己想要的生活。
四．简单生活每一天
一切看起来都圆满的人生，正是在人生的瞬间把握住了重要的事情，并在以后的人生中坚持下来，才收获了幸福。人生的结果不会马上显现，但是在每个瞬间，都有必须珍惜的事情。活在当下，做好眼前的事情，最值得欣赏的风景，是自己努力让自己开心生活的足迹。没有什么比开心更加重要，很多东西得到了，却发现不过如此，甚至拿自己最需要的东西，去换最不需要的东西，都是愚蠢的行为。
人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。
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