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18《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记第17章@甜心

18《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记第17章@甜心

作者: 08831bcd2c30 | 来源:发表于2019-01-12 13:54 被阅读24次

        针对孩子的急救

        今天是这本书阅读笔记的最后一次作业,在此章中,针对孩子常见的事故和摔跤之后的情感急救给到了以下参考方法:

        1、首先留意你自己的反应。2、让孩子安静别动。3、鼓励孩子在某个安全地方允许休息一下。4、在孩子茫然表情逐渐消失后,小心的引导孩子把注意力集中到他的知觉上。询问具体的位置,范围,形状,颜色,重量和其他特征。5、在发问过程中,停顿沉默一两次。6、不要挑起话题,谈论这个事故。7、认识孩子在整个期间出现的身体反应都是正常合理的。8、后留意孩子的情感反应。

        我们怎么知道我的孩子是否有了心理创伤?

        1、反复出现的控制型行为。2、复归以前的行为模式。3、脾气发作不可控制的怒火发作。4、过度警觉。5、容易受惊。6、反复出现夜惊和噩梦。睡着的时候身体猛烈摆动,尿床。7、在学校里注意力无法集中,健忘。8、非常好斗或非常内向,畏缩或胆怯。9、极其粘人。10、肚子痛头痛或者其它原因不明的小病。

        重新处理孩子心理创伤时要注意的基本原则:

        1、让孩子决定游戏的节奏。

        2、区分害怕,恐惧和激动。

        3、一步一个脚印。

        4、耐心:优良的“容器”。

        5、如果你感到你的孩子真的并未从这种游戏中受益,停下来。

      创伤探索我们爬虫类大脑中的原始能量。人类的完整就在于能把我们的山城老的功能整合成一个整体。学会在本能、情感以及理性思维间自由移动。

        如果不能无阻碍的与自己的本能和感受建立连接,我们就无法感受到我们与地球家庭或任何其他事物的联系。更感受不到我们的归属感。治疗心理创伤就是整合自己的三重脑,完成进化使命。

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