版权声明：
转载请注明公众微信（许艳丽）：xuyanli179936680
自我介绍：
许艳丽：国家二级心理咨询师、职业生涯规划师、家庭系统排列导师
现居地合肥，有自己的心理咨询工作室。
个人微信：czklxyl（许艳丽）
如何做到长时间高效学习，这里的学习只是单只某一件事情。
与如何长时间高效的工作？
如何长时间高效的写文章？
都是同一个问题。
有两种情况可以长时间的保持高效。
一种是内心真正的动力，想做这件事，因为这会让你感觉到快乐。
还有一种是在做完之后会获得成就感，长时间的坚持所带来的结果，感觉是值得的。
这两者经常会同时出现。在这样的情况下有时候虽然做事很辛苦，也很艰难，但很容易坚持。
比如一位我的来访者，他是一个土建工程师，做了几十年。每个严寒酷暑都要骑着自行车去工地转悠，看看哪里有需要指点的地方，哪里施工出了问题。领导在工作上给的压力很大，如果工作出现问题个人需要承担的责任不小。其实这份工作很多人难以坚持，做几年便会想办法转行。而他虽然也经常跟家人说工作真的是很辛苦，但第二天照旧骑着单车乐呵呵的去工地。为什么他会这样呢？
他告诉我说，当看着一栋栋高楼在自己的指导下建起来，宏伟壮观的屹立在他眼前时候，内心有无比的成就感。这个成就感使他每天快乐的工作。
而有一天他突然退休了，再也不需要他跑去工地了。结果却出现了严重的抑郁反应。他开始每天失眠，惆怅，做什么事都提不起精神，生活再无乐趣可言。这也是他为什么过来找我的原因。
做一件事如果用坚持的方式，很容易就半途而废。或者即使坚持下来，也会发现身心输出的能量过大，导致后面很多事情做不下去了。
高考升上大学之后，很多学生突然开始不学习了，这跟在高中时过于坚持刻苦学习有关。而如果在中学时是因为在学习中能够获得乐趣而去学习，那升上大学之后还会乐于学习。
有很多人会告诉我这个好，那个好，但如果我没有真的获得乐趣，都是坚持不下去的。
而且我也不会要求自己必须坚持做某事，但一旦让我找到一件喜欢的事情，我就会非常投入，而且成就满满。
这件事可能跟身边人的看法都不一致，比如有很多人曾经告诉我学习心理学非常浪费时间，浪费金钱（我是学工科的），但我控制不住自己去看心理学的书籍，也控制不住自己去参加喜欢的心理学课程，那时候它们对我有着巨大的吸引力。
我并没有去坚持，但因为乐趣让我停都停不下来。
结果有一天我发现它帮了我不少忙，我的整个人都变了，而且我还可以用心理学来赚钱养活自己了。
乔布斯说过类似的话（不是原文）：每个人都可以成为天才，但要找到自己适合的领域。如果这个领域不合适就去尝试其他的，总有一个领域适合你。
找一个乐趣去学习，好过找方法的去学习。
欢迎关注公众微信：xuyanli179936680
网友评论