1.不接纳无法好好满足娃，不接纳有时候没办法公平，不接纳有时候带有满满自恋感的攻击和鄙视，不接纳有时候甚至暴怒动手。但其实就是这样的，有时候就是没办法满足对方，有时候就是没办法公平，有时候就是攻击和鄙视，人很多时候都是在各种花样的实现着自己的自恋。在感受到不安全，被攻击时，自己防御保护也是正常的现象。当然为什么会被攻击，主要是认同了对方或者将自己认定的投射给了对方，而这又是自己不能接受的，于是攻击对方来证明自己，或者伤害对方来显得自己强大。满满的黑暗，但黑暗后面是因为恐惧，因为害怕不被爱，其实爱一直都在。
2.投射不足不够，我觉得自己身体是弱小的，没有精神精力的，需要好好保护和注意休息的，只有好好休息才能照顾好自己，我没办法相信身体本身的调节能力。所以累了困了，难受了我没办法去听身体的感觉，去根据身体的感觉做选择。而是一有不好的感觉就自我攻击，觉得就是因为自己又不好好睡觉，又没有照顾好自己，同时更加加深要自己照顾的信念，把这个做为信条。并将身体视为更加柔弱的需要保护和呵护的。其实自己身体本身是有调节能力的，去接纳身体的各种感觉去回应他的感觉就足够了，甚至并不需要特别的呵护和照顾。不仅是这个，很多的方面其实都是在投射着不足有限和不够，所以要多做点什么去弥补自己的虚弱，很多时候在自己的行为前面已经有一个攻击和设定，已经有个不信任。以为弱小所以要去保护，以为不足，所以要多做一点。怕存在着缺憾需要等待和匮乏，所以要提前买多买一点，真的是这样么？的确是的，但这真有那么恐怖么？这其实是可以忍受的，真正去忍受的时候，会知道这样就只是一个状态，并没有恐惧甚至没有好坏。正是因为有了这样的空缺才有了填补和接纳的机会，才有了爱的机会。所以不足够和匮乏后面是蕴含着丰富和无限的。
3.和别人的争执都是因为自己心里的争吵，和老妈吵，主要是觉得好处没多少或者也不好搞，却又搞得挺麻烦的不怎么想搞。需要说一说，被认可觉得我也无奈辛苦，牺牲，被赞同。结果，她也怕被骗吧，觉得不好不要搞，叫他去买别的东西，不要搞这个。好像我要搞一样，不仅没有信任我，还不认可我的付出价值，好像我喜欢搞一样。本来我就觉得麻烦了，我当然说行吧行吧我不搞了。气得我半死，后面骂了一会，她发现没有更好的办法也才只能相信和支持我一下，看到我的付出一下。老妈是心里充满否定不信任的人，一点点的否定就立马勾起她很多的恐惧，她想到的就是立马撤回到安全里面至于接下来怎么考虑，她是完全没有想的，给出支持和信任她是非常难的。有时在没有办法的时候她往往能生出只能这样的决心，但更多的时候她需要依赖别人的时候她是恐惧纠结不安的。很恐惧依赖后的被控制感，交出真心后被欺骗被辜负和没有被用心对待的感觉。所以她的防御就是不要去做决定，怪别人，不要去搞任何依赖别人的事，也是觉得自己不值得吧，总之很多。当我的剧情碰上她的各种剧情，我只能感觉不被体谅认可和崩溃，而这又是她给不出的，这对她似乎是要将匕首交到别人的手里。
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