拥抱你的抑郁情绪(任务消极网络丿

大脑中与抑郁症有关的神经网络广泛分布，被称为任务消极网络（default mode network，DMN）。顾名思义，当大脑处于休息状态时，任务消极网络是大脑的“屏幕保护程序”。任务消极网络被称为“心灵的暗能量”，因为它侵蚀任务导向的大脑行为，并消耗大脑有限的注意资源（Raichle et al.，2001）。任务消极网络的激活和一系列与抑郁症相关的心理事件紧密相关，包括白日梦、注意力不集中、感官输入敏感度降低、自由联想增加等。