随笔

文/菇凉

昨天看到一段话，像极了现在的自己。一直以来都把工作当成天大的事，做不好会自责，会焦虑会睡不好。

开始工作的时候，我顾不上喝水，来不及吃饭，哪怕熬夜通宵，也要把活干完，因为太在意领导同事对我的评价，宁愿累死，也从不拒绝他人的请求。

现在成了好好人格，每天都不会拒绝别人，别人提出帮忙，也不好意思拒绝。

偶尔犯个小错，就感觉职业生涯要完蛋，领导会不会发火，焦虑到睡不着觉，直到情绪和身体越来越差，才发现这个世上除了生死和健康，其他的压根不是事儿。

作者说：打工的本质就是用劳动时间换取收入，在上班时间做好本职工作就问心无愧。千万不要作烦恼带到生活中去，毕竟没有听说谁临终前因为没有好好工作而后悔的，都是因为没有陪伴家人、没有好好享受生活而遗憾。

上班就是为了赚钱，赚钱就是为了快乐，不是为了加班熬夜掉头发，更不是为了同事勾心斗角影响心情和生活品质。

主业是好好活着，副业才是认真工作，生活第一，工作第二，才是好的生活方式。

最近刷到一个20分钟公园效应。一位明星说趁现在万物苏醒，春暖花开，享受户外高频能量，精神松弛，内心才能平静。在没有天花板的地方，即使什么都不做，晒晒太阳，发发呆，感受地球踏实的拥抱，自己治愈自己。

很多人都说在公园呆二十分钟就会快乐，越长大越喜欢一个人发呆，在阳光明媚的下午，在公园的长椅上，看着远方的落日，观察枯树的发芽，自由的呼吸，发呆，拍照。相信很多事情无法达成是好事多磨，将精力放在健康与快乐上，忽然觉得好开心好满足，瞬间治愈了自己，放下了焦虑。

心情不好，累的时候，停下来半个小时，真的可以放松很多，即使什么也不做，状态也会变好，人生就是自己治愈自己的过程。

想起笔记本上记录的一段话：悲观者看待事情都极为透彻 ，正因为看透了现实自觉无法改变，因此悲观者永远正确，却也厌世。

乐观者永远心存希望 积极向上，想方设法去改变现状 ，因此一生都在路上。

果然乐观是为了生活，悲观是为了生存。悲观时乐观，乐观时看看当下。

周日的朋友里都是大家集体踏春的照片，看古城小巷，小桥流水；看武侠不眠夜，春花盛山野；看公园散步，盛开的鲜花；看山城下，悠闲喝茶的时刻；看养花弄草，惬意的周末；看每个人热爱大自然，认真生活的模样。

疫情几年，放开后很多人都想开了，哪有那么的来日方长，有的只是把握当下，过好当下，不问明天。

刷到一段话：我一直被困在牛马的圈里，窗子外边是繁星和月，有人在放声高歌，心之所往。发现身上竟只是木质镣铐我，逃出牢圈周遭黑暗，四野荒芜只有月与高悬，并无繁重牵绊，但风与雨吹来遥远方向的芳香。