清代大才子袁枚先生说：书非借不能读。意思就是书不是自己借的，自己就不会认真地去阅读。是不是有很多人逛书店买书是很充实，回家后那些书再没有被翻过。时间长了，书被蒙上一层灰。看着那么多买回来未曾读过的书，甚至多了几分焦虑。
但是我们仔细想一想，如果每日读50页的书，大部分的书都可以在一个星期之类读完。一般的书都只在350页以内。这样，30天可以阅读4本书。阅读的习惯也很容易养成。
首先，我们想要坚持某件事，首先要简单化。很多时候我们会不自觉地先做更容易的事，出现“畏难”情绪而没有察觉。可以把某项任务/目标分解，细分到自己不需要花精力完成。例如，我每日用起床洗脸刷牙的时间听得到的罗辑思维和李翔知识内参，很自然地完成，不容易被打断。
其次，将目标任务赋予意义。越重要，越能持续。李笑来在《通往财富自由之路》 中说，毅力和坚持，都不在他的词典里。因为需要你去用毅力坚持的事情，势必是痛苦的。既然伴随不愉快地体验，耗能是必然的。热爱运动的人，一定很享受流汗的过程，不会觉得跑步是个痛苦的事情。
无论做什么事情，在开始之前都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。
——李笑来《通往财富自由之路》
第三，找到榜样的力量。社群可以帮助我们养成长期的好习惯，好的社群一定有不少可以作为榜样的成员，而且活跃的社群会给我们赋能，帮助我们推进。
最后，游戏化也可以帮助我们坚持。也就是在完成任务以后可以得到奖励，可以帮助我们更容易坚持目标。比如完成后休息一会，或者可以吃一包小零食等等。这样可以减少枯燥。值得注意的是，尽量让活动本身变成奖励。
日更第3天。
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