据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天的时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。
那么，坚持做一件事很久是什么感觉？
先来看看别人坚持做一件事很久的感觉：
再分享一下我的那点坚持：
坚持跑步：
从高中开始就坚持跑步，在高三那种枯燥无味，让人发狂的日子里，还是经常会和朋友一起在操场上没命的跑，最终两人都“跑”进了大学，只是此后两个人天各一方，从此身边少了一位知己，会有新友陪你奔跑，会有新友陪我奔跑！
坚持跑步，让我三分钟跑完（体测）1000米，虽然不是什么值得夸耀的事，但是看着大多数人气喘吁吁的跑完，更有人跑完就吐了，我却很轻松的跑完，那种身体素质上的差异真的是“硬伤”，我很庆幸，自己在坚持跑步，
跑步或许不会帮你塑造完美的体形，但是每天可以比别人多出一点时间去思考人生，时间久了，整个人的气质和思想都会有所提升。同时给喜欢跑步的朋友推荐一本书——村上春树的《当我跑步时我谈些什么》，你会喜欢的！
坚持看书：
杨绛先生说：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。坚持看书/听书让我看到了更精彩的世界，这种快乐和旅游时看到美好的景物那种喜悦是不相上下的。看的书多了，我知道了自己知识的贫瘠，可以很欣慰的接受人与生俱来的自卑感。其实，最可怕的不是文盲，而是那种不愿意看书，没知识目光狭隘却坚持用自己的所谓的生活经验与错误的价值观去生活的人。
读书真的是成长最好的捷径，别听那些“读书无用”“条条大路通罗马”的屁话。“百无一用是书生”只是作者黄景仁穷困潦倒时的自我调侃；乔布斯辍学，那是因为人家住在硅谷，能在斯坦福大学里面“玩”，十几岁时就能自己挣到钱并能够买车，你行吗？没啥都不能没知识，而书是知识最好的载体。
多看点书，多看点实用性的书，真的没错，可能暂时不能让学习成绩有提高，不能挣钱，不能找个好对象，不能找个好工作，但是坚持看书，真的会有不一样的收获，而这些收获就是日后急速成长和工作挣钱的最好资本。
坚持不会让人一定就能取得成功，因为坚持不是成功的充要条件，而是必要条件，坚持只是成功的基础。但是坚持做一件有意义的事情很久，真的会有不一样的收获。
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