孩子需要快乐的家庭氛围
朋友来电话说又冲孩子发脾气了，理由说起来简直不值一提：女儿想吃鱼眼，菜碟放在老公旁边，她就让老公帮忙夹，女儿坚决不吃爸爸夹的，然后眼圈就红了。朋友一股无名火就蹭地冒出来了。她老公在旁边说她，教育小孩就好好教育，没必要真的生气，毕竟她还那么小，知道什么，能用大人的标准去衡量她的行为吗？
有一句话不知在哪里看到的了，反正记得特别清晰：妈妈不高兴，谁也别高兴。身边很多朋友经常发脾气，家庭氛围也被破坏了，每每聚在一起聊天时说自己也有点厌烦自己的状态了，甚至不愿意呆在家里。
总结朋友发脾气的原因，发现她自己积累了一些坏情绪，纠结小事，所以总觉得自己受了很大委屈。在孩子非得要她夹菜的条件下联想到自己辛劳忙碌于工作与家庭之间，在没有人帮忙搭把手的情况下照顾孩子，冷落了自己的兴趣和交际圈子，总之，没有照顾好自己，因此才小题大做了。德国的一项研究认为父母与孩子生活满意度之间有着重大的联系，并且儿女的生活满意度更大程度上与母亲而非父亲的生活满意度紧密相关。事实上，一个母亲给孩子最好的礼物就是做一个开心、充实、完整的自己。我在《什么影响了孩子的一生？》里提到怎样做更好的妈妈，注意自己的一言一行，毕竟身体力行的作用大于口头教诲。因此，作为一个妈妈，提升自身的幸福感首当其冲。
提升妈妈幸福感的方法：
1.工作与生活的平衡：
首先学会在不同阶段做不同的取舍。孩子在三岁前是智力和身心发育的黄金时期，妈妈应该将重心向孩子倾斜，享受与孩子在一起的时刻。其实很多女性在为人母前后变化很显著，可以说生育是心灵与心智的凤凰涅磐。如果忽略了这些惊人的成长历程，对妈妈和孩子都是一种损失。
其次学会求助，利用所有可利用的资源。许多职场妈妈会花比较多时间在工作中，这就必须要多和丈夫多沟通，获得他对工作的理解和支持;如果回家较晚，无法及时照顾孩子，可以请公婆或父母帮忙。当然，无论是请谁帮忙都要重视和老人的关系(老人没有义务替你照顾孩子，以后我会专门写)，嘴甜多鼓励赞美，让他们有成就感，适当的时候让他们有独处的时间，条件允许还可积极送老人去旅游。这样做，不仅可以照顾好孩子，也促进了和长辈之间的关系。
最后，无论多忙，每天也要留一点时间给自己。这可以说是加油时间。每个人都是独立的个体，再小的孩子都有独处那么小会儿。因此，无论多忙，妈妈每天也可以留一些时间给自己。护肤、化妆，培养一两个兴趣爱好，也可以利用这段时间做一点自己喜欢的事，比如浇花、养鱼、阅读或者思考，放松心灵，储存能量。
当妈妈活好了自己，孩子、家人也分享了她的快乐、幸福和成功。爱孩子的最好方式是，爱自己，让自己不断进步和成长，当妈妈开心和成长，才能将自信和能量传递给孩子。
2.坚持锻炼：这一点我深有体会。怀Messa时腰痛难忍，加上剖腹产手术麻药的问题，腰痛得无以附加。等身体恢复一些，每天晚上八点半左右就把Messa放床上，带着Mecco跟着手机App一起做些简易运动，每天大概二十分钟到半个小时，运动完能微微出汗。现在Messa大了，每天就母女三人一起运动，也是极好的亲子时间。每天她们都期盼着“运动时间”。其实和孩子们一起是最容易坚持还不孤单的运动了，而我自己收获的不仅是身体的细微改善，更是教给孩子们一种将运动融入生活中的理念。
3.拓展自己的交际圈：相信很多妈妈有了娃之后都感慨时间不够用，每天工作家庭都是忙忙忙得火上房一样。时间一长就发现自己以前的朋友、闺蜜都疏远了，就算意识到也无力改善。其实，现在网上就有很多社群，相信需要找任何一种类型的群体都容易找到。有娃之后，时间越是不够用就越是有想学想做点什么的念头，所有妈妈都希望找到一群志同道合的人一起提升自己，提升妈妈素质，让孩子拥有更好的妈妈和更好的未来。
好好调节心情吧，很多人的问题就是宽于律己，严于待人，包括我自己也是。有些妈妈不管是在什么条件下，都能把日子过得风生水起，对生活充满激情，让家人感到幸福。在这方面我需要加强学习，用心加勤快，争取做一个过日子的好手。
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