第236篇，关于自愈

五点起床读书。第236篇，关于自愈。从字面上看，自愈很简单，就是“自我疗愈”。这两个字看起来普通，做起来却不容易。有些人让自愈成为一种自欺，也有些人让自愈变成一种自责，更有些人把自愈变成了一种自恋。

自愈为什么那么难？不是缺少方法，而是因为对于“愈”这个字的理解产生了差异。“愈”的本意是说“病好了”。除了重症患者，对普通人来说，这只是一个最朴素的标准，不需要荣华加身，也不需要声望名利。受创的伤口愈合，难过的情绪平复，仅此而已。

而许多人的自我疗“愈”变成了追逐“欲”望，用罗素的话说就是：占有欲、竞争欲、虚荣心和权力欲。每一个都是伤口上的盐巴，每一个也都能让平静的湖面掀起波澜。想要太多的时候，往往就要付出更多的代价，有一些代价我们可以称之为教训，而另一些比教训更深刻的，就是惩罚。

占有欲让人惴惴不安，竞争欲让人不能自拔，虚荣心让人深陷其中，权利欲让人面目全非。在合理的范围内，这些“欲”是一种动力，在强求的人眼里，反而变成了一道深渊。我们越专注，吸引就越强烈，正如尼采所说：“凝视深渊的人，深渊也在凝视你”。你若一笑了之，对面春风化雨；你若紧追不舍，对面求之不得。

别爱太满，别睡太晚，别管太多，大概就是对“自愈”最好的诠释吧。

与君共勉之。

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