林魁+张臻凯班+第3周第3次作业

拆解片段：《高效能士七个习惯·习惯一：积极主动》混合

人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要人们充分认识到自己有责任创造条件。

消极被动的人：不愿为自己的抉择负责，他们总是觉得自己是受害者——受到周围环境、自己的过去和他人的拖累。他们不把自己看作是生活的主人。积极主动的人：绝不浅尝辄止。他们知道要为自己的抉择负责，做出的选择总是基于原则和价值观，而不是基于情绪或受限于周围条件。积极的人是变化的催生者。

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

责任感（Responsible），从构词法来说是能够回应（Response-able）的意思，即选择回应的能力。所有积极主动的人都深谙其道，因此不会把自己的行为归咎于环境、外界条件或他人的影响。他们根据价值观，有意识地选择待人接物的方式，不会因为外界因素或一时情绪而冲动行事。

积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择成为消极被动（Reactive）。这样的人很容易被天气状况所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气如何都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。如果认定了工作第一，那么即使天气再坏，敬业精神依旧不改。

消极被动的人还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点控制自己。

积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。

除非你愿意，否则没人能伤害你。因此，只有真正接受了“我昨日的选择决定了今日的我”的观念，才可能说“我有权另做选择”。我们不但需要面对现实，还要面对未来。但真正的现实是，我们有能力以积极态度应对现状和未来，逃避这一现实，就只能被动地让环境和条件决定一切。

所以，伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。尽管这些事的确会让人身心受创或者经济受损，但是品德和本性完全可以不受影响。

聆听自己的语言

思维意识会决定行为和态度，如果有意识仔细检查，我们会发现这些都会在我们的人格地图上体现出来。比如我们的语言，就是我们是否积极处世的真实写照。

关注圈与影响圈

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

实际上伤我们最深的，既不是别人的所作所为，也不是自己所犯的错误，而是我们对错误的回应。就仿佛被毒蛇咬后，一心忙着抓蛇只会让毒性发作更快，倒不如尽快设法排出毒液。（比如稿件出错后，一直纠结谁对谁错）

对于别人的缺点，不要一味指责。别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。如果你一直认为问题“存在于外部”，那么请马上打住，因为这种想法本身就是问题。

I：重述原文

怎样才能不让外部环境，或者别人左右我们自己，积极地获得主动权呢？想实现这样的目标，需要从以下三个方面入手：

第一，慎思；           即在刺激和回应之间，给自己思考的时间。

第二，慎言；           用积极的语言，替代消极的语言。你的语言代表你的心声。

第三，慎行；           减小关注圈，扩大影响圈。

积极主动，是一个人从依赖期走向独立期，最重要的一个习惯，就是不把责任推给命运、基因、环境，积极掌握主动性，用“选择的自由”，对自己负全责。

A1：联系过往+复盘

第一，慎思；     

别人提了一个大胆的方案，你脱口而出“不可能”。他的提案是个刺激，“不可能”是你的回应。但真的不可能吗？先别急着下定论，至少在刺激和回应之间，给自己30秒时间想一想。让自己从情绪手中夺回“选择权”，然后交给理性和价值观。

第二，慎言；

你说：我就是这样做事的。你心里其实在想：我这辈子改不了了。你把改不了的责任推卸给命运。试着选择积极的语言替代。比如：我可以选择不同的作风。

你说：他把我气疯了。你心里其实是在想：是他的责任，他控制了我的情绪。你把生气的责任推卸给别人。试着选择说：我可以控制自己的情绪。

第三，慎行；

你关心健康、事业、甚至世界局势，这是“关注圈”。但关注圈中有些事，是你无法影响的，比如谁当选美国总统。关注圈中，那些你可以影响和控制的小圈，叫做“影响圈”。

把时间和精力专注在影响圈上。比如，我不能影响福州的房价，但是我可以增加能量，赚更多的钱；我不能影响老板的脾气，但我可以学习向上管理，增强有效沟通；我不能让一天变成25小时，但我可以加强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。

A2：以后怎么用（设想新任务）

自我感悟：高效能士7习惯1.积极主动：人生来主动。但经常会忘记一件事，即当我们面对自身周边的环境所发生的一切，情绪常常会被影响。

第一，纵使面对再糟糕的事，一定记住，事就是事，但积极主动完全是由我们自己的大脑控制的。两者要分开，不要被事情本身所控制。

第二，试着用积极的语言去代替消极的语言（比如第二周第一次作业的：“我选择做____是因为我想要____。”），从中寻找积极的动力。

第三，把精力投入到自己能够做的事情中，做自己能够做的，尽量做好，剩下的，就交给时间。