瘦的跟个猴子似的才要关注女性力量！彻头彻尾的自私真好！-Heal

瘦的跟个猴子似的才要关注女性力量！彻头彻尾的自私真好！-Healthy&Happy 20

雨亭行动邀请，给来自河南的上中学的妹妹们分享女性成长里的挑战，晚上8点在虹桥附近一个酒店里；主要内容如下，希望对同样需求的妹妹们有帮助：

我正在面对的挑战，是自己侄子的PTSD，重新记忆里的伤痛唤起，如何克服和能够成为一个健康快乐的人，就是一个自卑和自信的挣扎过程，如何克服和走出来，和妹妹们分享！

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小的时候家里重男轻女，营养不良，只有50斤，严重缺少营养素，纯素食和没有吃到好东西的结果；路上碰到人说“这个女孩子长得漂亮！”妈就说：漂亮啥，瘦的跟个猴子似的！所以我知道自己是个猴子，瘦得很难看！和憨厚的弟弟相比，机灵古怪的猴子很不受欢迎，没人爱是正常的。就要取宠于周围人，希望被看见，被接受！

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自卑的结果就是要学习和从书里找到逃避，一直在努力，希望改变自己命运，也确实改变了；多学习，不是傻学习，外界环境和世界发生什么，书迷，空隙时间，碎片化时间，工作周末别人在娱乐我在自考，隔一段时间去专门学习，要么学习一样新本事要么在读书，也获得一份好的工作，照顾父母和弟弟，帮助家人和更多的人。多付出，多学习。

一直跑步，最难，繁忙和抑郁的时候，就是运动；科学验证的三种元素产生，使得一切都看起来没那么糟糕；心理暗示非常重要，如何5分钟-15分钟运动，放弃一次就是放弃一辈子！即使工作再忙，出差早班飞机，就凌晨跑步或者机场瑜伽，机场行李交给司机跑回家，都干过，还很得意。

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另一个重要点：睡眠质量决定心情头脑，睡不好会变傻，老年痴呆症大部分原因白天昏睡晚上睡眠质量不好，早起就会早睡虽然早睡不见的早起，跟谁宇宙能量和中医时辰法则；不知能量高，没有白头发；大部分人早晨能量更高，学习，运动，爱好都会事半功倍；小时候从6点到5点现在4点，开始冥想；细胞记住规律，和宇宙规律，中医，生命科学同步。

教会大家冥想方法，不管道家，佛教，瑜伽，西方管理学和心理学都教会如何放松心情和身体。

只有一个健康的身体和心理，才可以自信的面对生活和学习各种挑战。

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成为自律的人，只有自律才有自由，快乐不是靠松弛和享受，永远都是自律实现，多吃会发胖，难受和失去其他人；自我管理，饮食，睡眠，运动和自我管理，坚持写作，源于自律。

无私帮助他人，从父母那里开始，不求回报；中奖后，用钱帮助他人，获得快乐持续更久，调研结果帮助他人带来持久快乐，不论帮助一个人或一亿人，成功前提是快乐，虽然每个人对快乐定义不一样。

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碰到不平等，职场男女不平等，家庭不平等，接受，不气愤，调整自己，可以选者变成PTSD患者，还是一个快乐的人，改变自己命运，接受，很正常，都是成就我们的考验；不是逆来顺受，如何积极改变状况，如何改变：运动，睡个好觉，帮助更多的人，帮助一个人会有更多的人帮助我们，不要期待回报，我和父母经历过挑战时刻，不可讲不可说一说就涕泪交流，因为有期待值，没有回报更加快乐。

喜欢社交但也要享受孤独，愿意和自己相处，否者一个无聊的自己，不可能自信

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活着为了什么，人生意义，每个人都有个理由，我的人生意义就是帮助更多的人健康快乐；知道自己要的什么，每个人有权利过自己生活，不拿伦理道德，他人规范来要求自己；自己自私的快乐才可以让其他人更快乐，委屈自己帮助不到他人，也会不持久，内心的呼唤是什么，独立的人，有更多的能力和资源可以帮助到更多的人，基于自私，只有自我快乐和充满能量才可以帮助别人。

每天很多挑战，平等心对待，一切都要接受，而我们值得快乐

一切都是不完美，接受它，但要尽力而为，改变自己命运。

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问题：满月是否人会有变化？

答：满月能量很强大，少吃才会很敏感；爱和忧伤都会加倍，运动获得能量也会更大，潮起潮落，月圆之日都是自然界正常反应，人体也会因而适应和反应。

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整个晚上感受妹妹们的渴望知识和分享，时间很长，干货都在视频里。半夜回家，满月能量满满，fasting效果不错！

http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=x0914dhjpsd&ptag=4_7.3.5.22238_copy

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我着迷Ann Rand一阵时间，基于里面最后的高尔特（无视自己的身体，又对它充满了无比的自豪）讲话：

“正如我既不靠抢夺，又不靠施舍，而是凭着自己的努力谋生一样，我从不指望我的幸福出自别人的伤口或别人给予我的好处，而是要凭我自己取得的成就去争取。我从不认为我的生活目标是要让他人得到快乐，因此我也不认为别人生活的目的是要让我快乐。

我们不会对别人首先动用暴力，也不会屈服于别人的暴力

你们想的是摆脱痛苦，我们是在追求着幸福。你们的存在只是想要免受惩罚，而我们则是为了求得回报。威胁对我们不起任何作用，激励我们的绝非恐惧。我们并不是逃避死亡，而是享受我们的生命。

如果你经过长年的奋斗获得了自己希望的事业上的成功，那不是牺牲；假如你因为对手而去否认这种成功，就是在牺牲。你把自己的一瓶牛奶给了自己饥饿中的孩子，那不是牺牲；假如你把它给了邻居的小孩而让自己的孩子饿死，那就是牺牲。

如果你希望功德圆满，就不要指望用你的牺牲换回任何的感谢、赞扬、爱、崇敬、自尊，哪怕因为高尚而自豪也不行；一丝一毫的得益都会使你的美德减色。假如你追求的是一种没有快乐的生活，在物质和精神上一无所获，不得到任何的利益或奖励——假如你到达了零这样空白的地步，你就实现了道德完美的理想。

凭什么说为别人而不是为你自己谋取幸福就是道德？如果值得去享受，为什么别人享受就道德，而你的享受就不道德？”

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完完全全的个人主义和商业为上的republican论点，我截取的还柔和一些，其他更加彻头彻底，很多不认同，但认可绝对的真实，承认自私自利和独立性，敢于以暴制暴（绝对不佛系），鼓励主动出击赢取幸福和权利而不是甘于平凡和给予，没有伪道德，不粉饰自己和世界，渴望成功和获得财产收获，不怜悯弱者！彻头彻尾的资本家！