1.什么是一元笔记法？

一元笔记法是幸福进化俱乐部创始人易仁永澄组织的「碎片信息管理」共创活动中，通过演化法，非线性演变出来的「一元信息管理法」。

具体做法是：用纸质的笔记本，把自己觉得有价值的想法，按照时间顺序记录就记下来。可以用笔直接在笔记本上写文字或者画图，也可以电子版的资料打印后粘贴，对信息进行整合。

2. 一元笔记法的10大价值

数字化时代，为什么仍然需要纸质笔记本呢？

做笔记，从方式上看，可以划分为完全使用手写纸质笔记、完全使用电子笔记或是混合使用三种，无论哪种都是与需求、个人的习惯有关。

一元笔记法属于完全使用手写纸质笔记，其目的是为了知识创造。要求有了灵感立刻记录，立刻整合，更像是灵感收集的工具。

在我看来，一元笔记法有一下10个价值：

2.1  避免电子化环境下的信息干扰

在电子化的的工作情境，行动很容易被各类信息打断，打开电脑能做的事情太多，而纸笔差不多只能用来记笔记，这让我们更容易专注于内容的记录。

2.2 比电子工具更灵活

虽然有很多软件、App、线上工具可以画出好看的脑图、流程图，只要有一支笔，无需因为对软件的不了解而了画某个图形而痛苦半天，想怎么画就怎么画，可以随心所欲自由发挥，更加丰富我们内容呈现的形式。

2.3  比电子工具更方便

只需要一个本子一支笔，就能记录，不受工具的限制，纸笔记东西画图更方便。如果有一天，印象笔记不能登录了，石墨文档挂了，电脑坏了，停电了，网络不通了，电子笔记就无法开启，但一元笔记就可以畅通无阻。

2.5  可以刺激大脑的读写区域

长期不用纸笔会导致大脑的退化，纸笔记东西有助于思考和记忆。手写是通过大脑基底核以及小脑的神经回路网来记忆，不容易遗忘。有人做过一个试验：用纸笔记笔记的记住的知识点比用电脑做笔记的要多很多，开卷考试，学生们被允许看笔记，结果呢？用纸笔做笔记的学生考得比用电脑做笔记的学生好。

2.6  回顾时更方便

相对于电子笔记来说，更加直观，翻页快，一翻即到，打开速度快，不像电子笔记找半天。有目录、有页码，到达方便。

2.7 有益于眼睛健康

从舒适程度来说，纸质材料更有利于缓解视觉疲劳。

2.8 有益于眼睛健康

2.9 有益于眼睛健康

2.10 有益于眼睛健康