2022年12月4日，总结自己对核心习惯的培养情况：
一、核心习惯
（一）专业知识提升
1.专业课程 学习
目标：2023年通过两科考试。
学习时长：
学习内容：
总结：目标分解才可以执行的更好。
（二）阅读/听书
（1）听书：
《狼的智慧》【德】埃莉.H.拉丁格
收获：
1.狼都是集体行动。
2.狼群会为了家庭而牺牲自己。
3.狼具有牺牲精神。
4.狼具有仪式感、家族感。
（2）阅读：
（3）学习
今天学习听书稿共三节课，学习如何高效快速阅读一本书。
（三） 健身
健身操4组，分钟
二、日常习惯
（一）感恩日记
（1）感谢孩子能带给我快乐和幸福。
（二）成功日记
1）泡脚的习惯养成√
2）早睡的习惯养成√
3）辅导宝宝学习英语口语练习。
4）做了一顿捋面（类似于拉条子），逐渐学会了这类面的做法。
5）过极简生活，收拾屋子：断舍离。
三.每日复盘
周末反而更忙碌，却忘记了自己要走的前方路途。越忙越要做好计划，才能紧定目标，抓住一只兔子。
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