从丧到燃——自律养成计划21天全记录（九）

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09/26 The ninth day

5:59 起床

潮汐打卡

6:29 空腹一杯温开水

6:47-7:05 健走+拉伸

KEEP打卡

7:10-7:35 做早餐

7:35-7:50 吃早餐

早餐打卡

7:50-9:15 地铁阅读

系统思维模式指南：告别「救火队长」模式

时间不够用？那你需要这本每日NOTE“时间魔法笔记”

9:30-11:30 工作

11:35-11:50 吃午餐

12:00-12:20 午休

潮汐打卡

12:30-19:00 工作

20:30-21:40 吃晚餐

晚餐打卡 晚餐打卡 晚餐打卡

23:10 睡觉

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今日总结

由于临时的聚餐，今天的作息时间稍有些许调整，但对于整体的作息规划，影响不大，唯一可能不协调的就是晚上到家后会感觉特别的疲困，基本到家就洗漱睡觉了，没有留出时间思考当天所有的事情。

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