扪心自问：我是否伤害了别人 或者太容易被人伤害。
请记住以下四个事实，领悟痛苦法则的内涵，将有助于与他人相处。
一，很多人正在遭受伤害
二，有受害者心里的人，经常伤害他人。内在存在着负面的东西，缺乏自信的人永远不会成功，而且他们还会阻碍周围人的成功。
三，有受害者心里的人，经常被人伤害。无论如何，如果一个人的反应超过问题本身，他的反应几乎都与其他的事情有关。
四，有受害者心里的人，经常伤害自己。受伤害的人经常会这样，他们可能伤害他人，但受伤最深最平凡的是他们自己。
如何对待有受害者心里的人？
1.别往心里去。
2.透过那个人，找出问题所在。
3.跳出情景陷阱。你说遭遇的并不重要，重要的是你内心发生了什么。尝试从他人的情绪混乱漩涡中跳出来。
4.请勿落井下石。英国政治家培根说：“此事确信无疑，如果一个人总想着复仇，他的伤口就会永远伤痛。”如果有人攻击诋毁，你最好的办法就是宽恕他，然后继续走自己的路。
5.如果你就是那个有受害者心里的人，如果你想好起来，你需要的不只是尽快修正，还需要身心健康。
《共赢》痛苦法则
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本文标题：《共赢》痛苦法则
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