大家好，这里是猎爱情感工作室。
挽回之后，很多人会面临这样一个问题：复联之后总是尬聊，要不就是害怕和对方聊天，我们简称“沟通吃力”。
今天我们根据这样的情况，进行一个挽回之后的“修复”思路。
复合之后，沟通吃力的第一个表现：冷淡。
“冷淡”是无论你在挽回还是在情感修复阶段都会碰上的一个问题。你们之间“冷淡”的主要原因就是因为你们没有对目前的关系进行一个处理，就算处理了，也没有处理好。
通常学员向我们导师反馈说双方关系比较冷淡的时候，我们导师通常都会建议学员去引导对方直接的表达自己的感受，同时也要做好能接受对方的负面情绪的准备。
对方可能会翻旧账、抱怨、吐槽等，还有就是对你的一些不满。
我们建议你在和对方交谈的时候也把自己的心里话说给对方听。还有一些朋友就是在之前分手的时候，和对象产生了一些误会导致复合之后很冷淡，在这里，我建议各位朋友把这个心结好好解开，毕竟你不能让过去的事情影响到你们的未来吧？
沟通吃力的第二个原因：不懂对方的想法
在男性的咨询学员中，我发现他们都会遇见这样的问题：在对方不停的抱怨同一件事情的时候，他们会自作主张的认为对方在提出某种要求。
比如说，有个学员的女友说自己的手机不好用，男生特意在某个周六拿女友的手机去修；女友一直在抱怨自己的肚子饿了，但其实不是真的想吃东西，而是在想怎么还没下班。
所以，我们一直在讲，男女在很多时候是一样的，但是也有几个地方是不同的，最大的不同就是对于事情的看法上。
关于一件事情上，男生还会出现“过度解读”，男生会想“她告诉我这些，可能是给我机会让我表现一下自己呢？”，但其实女生心里不是这么想的。
沟通吃力的第三个原因：负面情绪
想想你们是怎么分手的？其实在相处的时候你们的吵架模式是：矛盾不断升级，争论点从a转移到b再转移到c的一种方式在交流。明明只是在说“你又把袜子脱完没有洗”的问题，瞬间转移到“你是个懒男人，你是个不顾家的男人”转移到“孩子糟糕的爸爸”。从具体事件跑到了对对方的评价上。
在争吵中，这些迁怒于人的做法都离不开负面情绪的传递。有的人吵架越吵感情越好，因为他们会在争吵中把一些存在的问题解决掉，并且明白对方心里的意图；而那些越吵感情越差的人，永远都是在做这样一件事：不停给对方一些负面标签，比如说渣男等。
换位思考一下，如果别人不停给你贴这样的标签，你还能坐得住吗？
所以，最好的办法就是双方建立在一个平等的层面上去进行一个沟通，你还要传递过去接纳和认同的意思在里面，而不是不由分说就评价对方在表述的事件，或者对于对方表达的事件去做一种个人的评价。
沟通吃力的第四个原因：无法交心沟通
交心是一种比较形象的描述，想想也可以感觉到这是一种什么样子的体验：你懂我说的，我在你这里畅所欲言，无话不谈。那么到底是什么让对方或者你先收起来那种安全，是什么让对方也退缩回去的呢？
我们怎么才能和对方做到交心沟通呢？
可能你的前任曾经也是愿意和你交心沟通的，但由于曾试图和你沟通的时候，你做了一些事情，让对方感到和你交心沟通困难。
比如，对方和你说话的时候，你却像一个连珠炮似的，不停BBB，每次都把对方怼的哑口无言。
所以，如果你曾经做过一些伤害对方表达欲的事情，那你就要做出第一个迈出沟通步子的人，打开心房和对方说心里话。
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