我一直主张，不是所有人都要每天鸡血满满，追求活到淋漓的人生。所以这篇文章，给世界上那百分之十，和我一样，精力旺盛，追求高效生活和自我管理人。
—久治不愈的狂躁症症—
我大一的时候，整个人都很懵逼，不知道自己到底该干什么，于是决定什么都去试试。外联部有我，十佳歌手有我，辩论队有我，运动会有我，英语早读有我。稀里糊涂忙了一整年之后，感觉都并没有什么卵用，特抓狂。
精力旺盛又无处安放的我，大二开始，决定专攻英语，考托福。当时遇见了一个很牛叉的老师，叫陈琦。那时候我的托福成绩考了两次都停在80分左右，久久不进步，心里特急躁。那天去听GRE的讲座，琦叔把这个图画在黑板上，我久治不愈的狂躁症终于被治好了。
我们的进步，其实是指数型增长的。但进入爆炸增长之前，有一个增长很缓慢的时期，我们称之为平台期。
因为个体差异，每个人平台期长短不同，有的人几个月就过去了，有的人却需要几年。不得不承认，平台其实一段很难熬的日子，那种不管你怎么努力，都看不到出路的感觉，真的很让人绝望。
度过平台期只有一个字：熬。选定了那条路，你就想尽一切办法去充实自己，等着天亮，等着云开雾散。看不见前路，你就做好眼前事儿，累积量变。
尽管这一路，你会眼睁睁看着身边的同路人放弃，退却，选择别的出路，但你一定要坚定，因为走到最后的永远都只是少数人。
当有一天质变开始发生，你会感谢曾经的自己，那些咬牙坚持的日子，一点一点堆积成现在有点厉害的你。
后来我托福四战，考了103分，不算很高，但我真的很感谢琦叔，在迷茫的时候给了我指点，也感谢那时候一股死劲拼到底的自己。
—成为写手账的“趁早星人”—
大三的时候，在朋友的安利下，入手了人生第一本“趁早效率手册”。从此成为一个用打钩管理每天生活的“趁早星人”。
我的效率手册
去年七月，第一次写下了自己的十年计划。今年七月，进入十年计划的第二年。每次写十年计划，都感觉人生变得清晰了很多。
十年计划
十年计划，就是把人生的大目标定下来，然后拆解开，变成几个阶段性目标，再把阶段性目标，拆解为小目标，放到每个月，再落实到每一天。
每一个钩，都是对未来的一次投票。每天睡觉前，看到效率手册上所有的条目都被打上对勾，就能安心入睡，因为我知道，我离自己的梦想又脚踏实地地迈进了一小步。
—将事件分象限管理—
最开始写手账的时候，总是把一堆事情摞在一起，还要规定好几点到几点做什么事情。这样的结果就是，时间安排太满，导致一步做慢，全盘皆输。最后，拖的自己连手账都不想写了。
后来在大神的分享中，学习了事件分类法则。
将每天要做的事情，分为“紧急重要”、“紧急不重要”、“重要不紧急”、“不重要也不紧急”四类。然后把每天的待办事项分别放入四个象限内。
紧急重要的事情，比如，老师布置下来的科研任务，当周要交的作业，还有最近要准备的考试复习内容，都放在早上最先着手去做。千万不要拖，紧急重要事件，一拖延不仅事儿办不好，还容易给别人留下不靠谱的印象。
紧急不重要的事情和重要不紧急的事情，先做哪一个？当然先做紧急不重要的事情，因为它急。但这类事情，因为不重要，所以尽量做的有效率些，如果只是去火车站买一张票的话，可以考虑上网订票，或者电话订票，选择节省时间的办法尽快搞定。
接下来，重要不紧急的事情，比如三个月后要考六级，六级证对你很重要，但还有三个月。可也千万不要最后一个星期才临时抱佛脚，除非你天赋异禀，不然学语言是最难抱佛脚的。你可以选择把复习计划拆分开，放到每天，比如每天早上花一小时背单词或者练习听力。
千万不要把学英语这件事情放在晚上进行，不要高估自己的自制力。重要不紧急的事情，一定要尽早完成。
不重要不紧急的事情，就抽碎片时间来完成。回个邮件，上网买个东西，都能在走路，吃饭的空隙完成。
掌握了象限分类法则之后，我处理事情变得有条理很多。
现在每天起床第一件事情，就是刷英语听力，准备商务英语高级考试；每天下午回家第一件事情，就是健身，它们对我而言，都是重要不紧急事件。
—复盘，和制定计划一样重要的事情—
最开始接触复盘，自以为是地觉得复盘和作总结一样，无非是对已经发生的过往事情做出总结，避免再犯错而已。
而真正的复盘，实在头脑中对做过的事情重新过一遍。这个过一遍就是说，从头到尾的审视。复盘除了总结所包含的动作外，它还对未发生的事情进行虚拟地探究，探索其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。
所以说，复盘的真正目的，是帮助我们看到，事情发展过程中有多少因素是外在不可控的，有多少因素是可控的，从而让我们更好地认识自己和环境，发现和产生新的想法和认知。
复盘的步骤分为：①回顾目标；②结果对比；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。
每周写周总结，每个月写月总结，已经成为了我生活的一个部分。真正的复盘，我也还在探索。只能先把书单列给大家。
—时间管理入门，我推荐这七本书—
1.《女人明白要趁早》
虽然这书名字无法直视，但一定要认真安利。翻开这本书简直提神醒脑，看完书请和我一起加入趁早星球，做一个自律，勇猛精进，绝不混吃等死的人。你所做的事情，时间都看得见。
2.《把时间当做朋友》
我听过李笑来老师的课，这本书对老师个人的时间管理观念进行了详细的分享。从开启心智到管理时间，正确的学习，如何去思考，都进行了详尽的阐述。
3.《高效能人士的七个习惯》
积极主动、以始为终、自我管理、双赢思维、知己知彼、创造性合作和不断更新，七个习惯，每个习惯都解析的很透彻，是一本很棒很经典的书。
4.《复盘》
这本书完全颠覆了我对“事后总结”的看法，看完这本书至今我都还在不停磨合我自己的复盘方法。复盘真的很重要。牛逼的书推荐三遍！
5.《拖延心理学》
拖延症是心理学的一种，了解拖延心理学才更容易战胜拖延。
6.《超级时间整理术》
正在看的一本书，号称只要认真实践，每天都能多出一个小时。适合有一些时间管理经验的人。
7.《番茄工作法图解》
番茄时间管理法就不多介绍了，有效率的25分钟番茄闹钟，你值得拥有。
—结 语—
很多人给我留言，劝我不要活在打钩的条条框框下。
有人选择自在，有人选择自律，我选择两者。自律不过是手段，通过自律，花尽量少的时间做完我该做的事情。剩下的时间，肆意潇洒，做喜爱的事，陪喜欢的人。
PS：大家要觉得有用，点赞就好。不用打赏啦～
网友评论
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硖
2、《拖延心理学》是这本：https://book.douban.com/subject/4180711/