今天方小姐中餐没吃饭，因为方先生说不饿，中饭不烧了，随便吃点吧！
可是方小姐的中餐才是主餐啊，正好父亲猪先生种的番薯和玉米多的是，那就煮上一锅。
把最大的两个番薯给煮了，蒸锅最下层放满水加入四个玉米和一勺盐，盐是为了增加玉米的甜度。上层铺满了切开的番薯。
蒸熟后番薯开了花，黄色的糯糯的特别诱人。玉米也是又糯又甜。
只是粗粮似乎不耐饿。整个下午方小姐都想着晚餐吃什么菜。傍晚四点不到就催着方先生可以准备晚饭了。
吃不完的番薯被方小姐切成一条条的装在不锈钢烤架上晒在了太阳底下。今天太阳太好了，才晒了一下午，这番薯干外皮就有点硬了。咬上去外面是硬的有筋道里面还是糯的，因为水份被晒干了一些，味道更甜了。当作零食吃最是好，二宝也爱吃。扔给它吃了好几根。
晚上又煮了一个小砂锅吃。最近方小姐爱上了吃小砂锅。早早就把香茹和粉条浸起来了。锅里放上牛油火锅底料和两颗干大蒜炒香，再加入香茹，山药，平茹，藕，反正是有什么加什么一起翻炒，最后加入清水，水开后放上粉条，青菜，水饺，虾一起煮开，煮上一会儿放入盐和味精调味就可以了。
吃的时候，方小姐喜欢在一个小碗里加入一勺辣酱，再从砂锅里舀上来一勺汤，这样就算是蘸料了。所有从砂锅里捞上来的，都在小碗里过一下，微辣很鲜。这正是方小姐喜欢的味道。吃了几次之后，方先生也爱上了这个味道。
最主要是这个砂锅做起来简单，家里有什么就放什么，不挑。做出来的味道还真是不错！天冷了，吃这个更好。二宝似乎也喜欢，最后剩下的菜加上汤汤水水再添点米饭进去，二宝可以全部吃完，一滴也不剩。
今天还有一盘鱼干，一盘煎素几，两个人吃足够，吃得肚皮滚圆。方小姐还嫌不过瘾，又让方先生从冰箱拿了一个椰子出来，切开了口，咕咚咕咚喝完了整个椰子才算完。
方小姐捧着空空的椰子壳，问方先生，下次中午还烧不烧饭？
如果中餐吃饱了，晚餐就可以少吃一些了。至少不会吃这么多了吧！就像饿了很久的样子，其实中午也是吃了一些粗粮的，而且当时也是吃饱了的。
方先生说，你说你这减肥，怎么可能减下来呢？
那不管，总得吃饱了。美食不可辜负呀！要是不能好好吃饭，饱餐一顿，人生就少了很多乐趣呀！方小姐愿意花时间给自己做好吃的。至于减肥，先靠边站吧！
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