张三丰《太极拳势》

太极拳者，如长江大海之水，滔滔不绝也。

太极势者，掤捋挤按、采挒肘靠、进退顾盼定也。

掤捋挤按，即坎离震兑，四正方也。

采挒肘靠，即乾坤艮巽，四斜角也。

此八卦也。

夫进退为水火之步，顾盼为金木之步，定为中土。

进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。

手运八卦，脚踩五行，合而言之，曰十三势也。

此系武当山张三峰祖师遗论，

欲天下英雄豪杰延年益寿，不徒作技艺之末耳。