最近,看了本关于冥想的书,书里这么几段话:
“我们的心绪无时无刻不在向四周发散,这是心的本能。我们的情绪总在被两个事物牵绊与困扰:过去与现在。当你静下来观察自己的觉知时,会发现,它真的很少可以专注在当下。”
看到这段时,我不免揪心了一下,暗自思考:有多少次,你为了过去的小小不完美而遗憾很久?有多少次,你总忍不住回想过往失去的人和事来惩罚自己?有多少次,你总在为还没发生的事而担惊受怕彻夜难眠?
(一)
“过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得”。
为什么说过去心不可得?
——过去的事,已经发生,就已封死。对我们的作用无非有两个:1.遗憾或回忆,穿越时空继续伤害现在的我们。2.过去的经验和伤害,穿越时空,帮助现在的我们过得更好。
为什么说现在心不可得?
——不要在意当下的你是否正在做着“正确”的事,不要在意。因为人会为了验证此刻,本能地求助于回忆和经验,然后预测未来。而这样一来,就又再一次失去了现在。现在就是现在,就是我们当下真正专注的那件事,没有其他。
为什么说未来心不可得?
——困难本身并不会压倒我们,而常常是我们对困难的想象压垮了自己。人生是有意义的,它靠我们赋予意义和能量,并在每一个当下。每一个当下,才是实实在在,抓在手里的时间。
(二)
很多人都说:“20多岁,是最难熬的时候。”一个人生活,没钱,没人照顾,没牛逼的背景,只有庸常的智商,也不知道自己喜欢做什么,能做什么,时间久了,容易迷茫失落。
但现在的我已经不太认同这句话了。20多岁的人,觉得苦,大多因为一个原因:未知。但正是未知,让我们心存期待。
一切都没有落定,不知道能不能嫁到喜欢的人,不知道能不能找到心仪的工作,不知道能不能干出一番事业,不知道能不能过上自己想要的生活?
但若是一旦全都落定,你一定又会回头追忆当初的那段一无所有,迷茫不定的时光。这就是人生。
时间和生活都没错,变化的是我们的心。
哪怕你娶了白富美,嫁了高富帅;哪怕你事业稳定,财务稳定;相信我,那时依旧会滋生出更多烦恼。因为这就是生活。生活的本质就是:一个麻烦接着另一个麻烦,处理完一个,过渡到下一个。
(三)
曾国藩说过:成大事者不纠结。
忍受,死死抓住每一个当下的片刻,虽然它们可能是碎片的、单调的、不完美的,稍纵即逝的。
但是,请相信,正是每一个简简单单的当下,才坚固地汇聚成那个命运的转折,才指向真正的未来。
如果,你还在毫不知情地应付着,浪费着每一个小小的当下,另一面又伸长脖子指望着遥远的未来,惊恐的回顾过去,这一定是莫大的浪费。
最大的遗憾,不是我不行,而是我本可以,但却没抓住。
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