暑假的时候，我妈回老家了一个月，那时候我每天要管两个娃，虽然老大已经13岁了，我也和她说好，上午让她帮我看弟弟1、2个小时。可一日三餐，以及每日的家务，再加上我的咨询工作并没有停，虽说暑假对心理咨询来说是淡季，我手上的个案量不多，但是每周的个体督导也好，团体督导也好，各种事情都还在做。整个人，真是每天都忙得团团转，几乎一点自己的时间，深感疲惫。
我记得，有次个人体验时，我就和咨询师说最近我好累啊，情绪也不好，容易烦躁，我知道自己状态，就和老公商量说以后他下班之后的时间，儿子的所有责任都归他，不是帮我带小孩的那种，也不是谁空谁带，也不是一起带，而且是完全责任归他，他自己带也好，想出去喝酒扔给奶奶那边都可以，那段时间我想自己呆着，工作，休息，就是我自己的时间。他同意了，这样实行了几天后，我才感觉好一些。
咨询师听完我的描述后说，的确，孩子24小时所有的责任都担在一个人身上，这个部分是很容易产生很多的负面情绪的，会有很多的愤怒，委屈，抱怨等等。听到她这样的回应，我瞬间眼泪就出来了，感到被理解。因为，在我前面的讲述时，还是带着些许怨气的。平日里，虽然常会老公表达我的辛苦，但更多的还是我单方面的提出解决方案，他只是配合，他无法也没有试图理解我的痛苦和难受。他甚至还会说，带小孩不累的嘛，我们家儿子多好带啊，我只要陪他玩就行，听得让人火大。这其实也是很多妈妈们的困境，我们的付出和辛苦总是被当做理所当然，不被看见。
今天想到这个事情，也就顺便看了看从7月份到现在的体验记录。我注意到，最近两个月来，我把生活和工作都安排得更井井有条，并且我开始有个大的心理上的转变，就是从凡事被动接受，到主动根据自己的需要去做安排。这可以说是个质的改变，我花了好几年才走到这一步。
最后的最后，看完自己的各种记录，还是想要提醒自己，每天都要记得留点自己的时间。在这个时间里，我不是妈妈，也不是咨询师，不是任何角色，我只是我自己，甚至都不是‘更好的自己’，只为自己舒服，放下各种要求，至于能放下到什么程度都随便，就这样好好照顾自己。
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