上回说到轩辕皇帝和岐伯无意间穿越到2022年，在一间小酒馆里，轩辕和岐伯在探讨现在的人不懂养生的问题。
接上回， 轩辕略有所思的点了点头。接着又问：“那你说，人年老之后，就不能在生育了，这是精力衰竭的表现还是生理变化规律本就是这样？”
岐伯说：“这个问题还是有点深度的，男女有别，先说说女人。”
轩辕和岐伯碰了一杯，说：“你说。”
岐伯说：“女子逢7必变，，也就是说，7岁，换牙，长（zhang)发；14岁，变成熟，来月经，具备生育能力；21岁，长智齿，身体最高；28岁，头发最茂盛，身体最强壮；35岁，开始走下坡路，气血开始衰竭，面容开始枯槁，头发开始脱落；42岁，气血开始衰退，头发慢慢变白；49岁，月经断绝，丧失生育能力。”
“而男子不同，男子逢8变，8岁，换牙，长发；16岁，开始成熟，可以生育子女；24岁，长智齿，身体最高；32岁，筋骨粗壮，肌肉结实；40岁，开始脱发，肾气衰弱；48岁，阳气开始衰竭，两鬓变白；56岁，肝气衰弱，筋脉迟滞，手脚开始不灵活；64岁，精气减少，肾脏衰弱，牙齿和头发脱落；肾脏衰弱，便会出现软弱无力，头发变白，就不能在生儿育女了。”
轩辕不服的问：“那有些人，年纪很大了，还能生儿育女，这又是为什么呢？”
岐伯说：“你知道天赋超过常人的人吗？那些人就是。女子逢7、男子逢8，这都是一般人。”
轩辕又问：“那好好保养，好好养生，100岁还可以生孩子吗？”
岐伯喝口酒说：“嗯，可以的。”
轩辕说：“今天也是和你喝点酒，我给你透漏些关于天地间所谓的修炼之法。”
岐伯两眼放光，说：“快说，快说。”
轩辕说：“这世间，人分为5种等级，第一级，就是我们的普通人，也就是“常人”，这类人随处可见，没有什么说的。
第二级，称之为“贤人”，他们效法天地变化规律，顺从阴阳，根据四季变化来调养自身身体，生活合乎养生之道，这样的人，生命可以接近自然。
第三级，称之为“圣人”，他们安居于天地之间，无生气之心，一般不动怒，行为举止不背离世俗，又不受制于世俗，不过劳、不过思，悠然自得，这样的人可活百岁。
第四级，称之为“至人”，他们道德淳朴，远离世俗生活的干扰，顺应季节变化，合乎天地阴阳，悠游于天地之间，对万物变化都能做到了如指掌，这种人，几乎与天地同寿。
第五级，被称之为“真人”，他们掌握了天地阴阳变化的规律，能够吐故纳新，吸天地之灵气、日月之精华，超然独处，身体与精神合而为一，这些人，可以长生，于天地同寿。”
岐伯问：“真的可以做到与天地同寿吗？”
轩辕说：“应该可以，具体我也不清楚，要不，咱们试试…？”
岐伯说：“那就试试。”
轩辕说：“那咱们喝完这杯酒，就回去睡觉，养生之道：少抽烟饮酒，不玩手机熬夜。”
岐伯说：“干杯，为了长生。”
轩辕说：“干杯。”
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