昨天晚上好像一夜都在迷迷糊糊的做梦,可能小脑一直都在不受控制的工作中,具体做什么梦已经记不清楚了,但是应该很不开心。醒来的时候都感觉自己好像在喘着粗气,可能和最近两天的心情不好有关。当心情不好的时候,很多事情可能没有说出来,但是自己心里可能不是毫无感觉,也就变成了可怕的梦。
早上起来坐在床上一边叠被子一边深呼吸,提醒自己要缓解心里状态。
现在很多的抑郁类疾病可能都是很多事情郁结于心得不到排解导致的。要保持阳光心态,先从自我内心改变开始。
本文标题:做梦
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