第二章《人际关系及其成长的哲学》读书笔记：
结论：
我开始珍惜自己经历所展现的方方面面，我珍惜生气、温柔、羞愧、受伤、爱、焦虑、给予和害怕等各种情感，各种突然出现的正面的或负面的反应，我会珍惜涌现的各种想法，愚蠢的，有创意的，怪异的，明智的琐碎的，我喜欢各种行为冲动，恰当的、疯狂的、成就取向的、性欲的、凶残的，我希望接受所有这些情感、想法和冲动作为自我丰富的一部分，我不期望按照所有这些形式，但是，当我全部接受他们，我能变得更加真实，因此，我的行为会在当下的环境下更加合适。
我已经发现，如果我能够引发一种真诚，珍视以及理解的氛围，那么就会发生令人兴奋的事情，在这种氛围的个体和团体会由刻板变得更加灵活，远离静止的生活，而朝向流动的生活，远离依赖，而朝向自助，远离防御，而朝向自我接受，远离可预测，而朝向出乎意料的创造性，他们是自我实现倾向的活生生的证据。
在任何有意义的或者持续的关系中，持续的感情应该被表达出来，如果他们作为属于我自己的感情被表达出来，那么结果可能会有短暂的失望，不过会比拒绝感情或者隐藏起来更加有益。
人际关系最好以一种节奏存在：开放和表达，然后同化；流动和变化，然后得到暂时的安静；冒险和焦虑，然后得到暂时的安全感。
彻底的开放，比防御受益更多，但这一点很难实现，即使是部分实现也很难，不过，对一段关系来说是巨大的充实。
与真实经验的质朴保持亲近是非常有必要的，我不能生活在抽象中，所以与人们的真实关系、插入土壤中的手、或是欣赏日落，是我生活的必需品，至少有一只脚需要站在现实的土壤中。
我喜欢生活的大部分时间朝向外部世界，我珍惜那些自我内省的时光，探索自己、冥想和思考，不过这必须通过其他事情来平衡– 与人交流、创造，无论是种一朵花，或者写一本书，甚至是制造一件木器。
这个关于人际关系的哲学可以应用于任何关于人的领域中，我相信它可以用于治疗、婚姻，适用于父母和儿童、老师与学生，适用于地位高的人，也适用于地位低的人，适用于不同种族的人之间的关系。我赞同马丁·布伯，还有古方东方智者所说的：对生命中的事物，施加干预意味着同时伤害他们和自己，突出自己的人，拥有微小且显著的力量，不突出自己的人拥有强大切神秘的力量。
读书感想：
最后的结论实在是精彩！我觉得这才是一个真实、真诚、丰盈的人生！
接受自己的一切！好的，不好的都接受。
与外部世界联系，也自我内省！这些也都是我自己的理想生活。
在任何有意义的或者持续的关系中，持续的感情应该被表达出来，如果他们作为属于我自己的感情被表达出来，那么结果可能会有短暂的失望，不过会比拒绝感情或者隐藏起来更加有益。
- 关于这一点，我喜欢看小说。然后小说里其实很多人感情受阻的一大原因就是互相隐瞒，心里话憋着不说，我们这些读者都为他们急死了，真想撬开主角的嘴，让他们互相坦白，互诉心肠，然后happy ending。
而现实生活中，我们对于家人的爱也要表达出来。对子女的爱和对伴侣的爱一般都能直白地表达出来，而对父母的爱有时候不好意思口头表达的话，可以用行动，比如说购买礼物，陪伴，或者在微信上以文字的形式表达出来。
而同事，朋友也是如此。看到别人的优点，闪光点，然后真诚地表达出来，关系一般都会处得很融洽，至少别人不会给自己添堵。
当然，如果有缺点，也可以根据关系的远近，或直截了当或委婉地传达，因为我们真的是为了对方好，想让对方变得更好，别人一开始有点难以接受，毕竟谁都喜欢听好话，不喜欢批评、指责、纠正。但是，为了对方好，为了自己好，还是要严格要求对方，这就是所谓的tough love。
而当别人指出我们的问题时，我们哪怕一开始有点难以接受，但是很快判断出来到对方是善意的，还是恶意的。如果是善意的，那么表示感谢，并反思自己。如果是恶意的，则可以不理睬对方。
彻底的开放，比防御受益更多，但这一点很难实现，即使是部分实现也很难，不过，对一段关系来说是巨大的充实。
- 对于现在的我来说，暂时还做不到。不过，我也在一点点地推进中。我联想到最近在看的雷达里奥的书《原则》，他也竭力推崇radical truth, radical transparency。道理是一样一样的。需要做到这一点，同时需要很多很多的支撑条件的，否则也会个人带来很大的伤害。
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