63/70情绪课后感

这几天，我情绪起伏,管理不到位,焦虑、烦躁不安、困倦。

今晚听了小龙关于情绪及拖延症的分享课，收益颇多。小龙的分享准备很充分,条理清晰分明,语言文字相结合,令人一目了然。

由情绪的细分到如何与情绪共舞。消极情绪与积极情绪的优势和缺点以及分别对人的影响,并讲述了如何应对弱点,发扬优势。

我最难掌控的情绪是“暴怒”,哦,应该是讲“我现在有个想法最难掌控的情绪是暴怒!且今晚我要按小龙分享的给它取个名字，叫“优雅女人”—一从现在起,我就要和“优雅女人”共舞了。