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2021-5-25:整理自己的房间,调整好自己的生活状态

2021-5-25:整理自己的房间,调整好自己的生活状态

作者: 得一说 | 来源:发表于2021-05-25 06:29 被阅读0次

今天是什么日子

起床:今天6:00准时起床了,起来喝了一杯水,把衣服放进洗衣机,带狗狗出来遛一圈,6:13开始写澄清日记。

就寝:昨天晚上十一点多钟睡的觉吧,睡眠质量还是很高的,昨天运动了把能量消耗掉,进入睡眠相当快。

天气:今天天气不错,天清气爽。

心情:心情也很棒啊,把一些事情慢慢的处理好,理顺了,我发现这个整理家里的卫生确实很治愈,相当于整理自己的心情,昨天我整了一晚上自己的房间心情变得好多了。今天晚上继续呗,把自己的东西好好整一整。

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:第1件重要的事情就是昨天上午公司开会,开了很长时间,利用好昨天上午1点点和昨天下午的时间把工作完成掉,今天还有一些收尾的事情。第2件重要的事情就是恢复健身的习惯吧,昨天练了一下硬拉和慢跑,还拉了几组这个引体向上挺不错的。

改进:需要改进的是生活的习惯以及这个生活的状态吧,这个需要这个逐步的去改进。

习惯养成:每天早上喝一杯水,每天早上写一篇晨间日记,每天冥想15分钟,每天早睡早起,每天早上喝一瓶牛奶,喝一杯豆浆,每天健身一小时,每天对照富兰克林的13个美德,反思自己的过错。


周目标·完成进度

这一周要把工作上的4个会议纪要给他安排好处理掉,整理出来,第2件事情就是要上报给上级公司的一些东西给它完成掉,用一个笔把工作清单列出来,一项一项去处理去完成,在工作中要精益求精,尽量的磨练自己。

学习·信息·阅读

持续的学习再得到了一些课程吧,把原来购买过的一些课程反复的打磨学习一下。

健康·饮食·锻炼

健康方面,左嘴的这个下嘴唇左边一点点有一个小溃疡,我发现自己溃疡的频率还是很高的,经常容易溃疡,不知道为什么还是要多加注意啊,是不是受凉了呢?还是因为这个缺乏维生素了呢?这些都有原因吧。

饮食方面荤素搭配吧,有一些有营养的东西还是要正常的去吃吧,不要挑嘴。


人际·家人·朋友

人际关系还是要少说话,多做事,不要去跟人争论,遇见人多笑一笑,happy happy,一个好的心情,一个好的人际关系,是自己工作的一个很好的一个前提吧。

工作·思考



最美好的三件事

1.第第1件美好的事情就是以一个良好的状态,良好的精神状态,良好的心情,去参加一天的工作。

2. 第2件美好的事情就是持续的学习提高。小时候这种进步带来的快感吧。

3.第3件美好的事情就是今天继续整理一下房间,一间一间的去整到位吧,清清爽爽的迎接老婆孩子,暑假过来吧。

思考·创意·未来

未来希望自己能换一份工作,工资是就现在的两倍多吧,另外一个多扩展一下自己的副业多拓展一下渠道。

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