我的公园赛跑经历

（澳洲）达伦·波克

             陈荣生  译

最近几年，我一直觉得自己的身体状况不佳。作为三个非常活跃的孩子的父亲，在公园赛跑中要赶上他们是越来越难了。

在过去的3-4年里，每天认真地走一万步对我的确有一点帮助，但我还有很长的路要走。

几个月前，经过一系列的准备，我站在了当地的一个5公里公园赛跑的起跑线上。公园赛跑是一个很棒的项目，它可以让人们在周六早上跑步、步行、或者像我这样一瘸一拐地走5公里。你要注册一个条形码，这样就可以记录你的时间，从而激励你不断提高。它最大的好处是，它是免费的！

多年来，我们在某个周六早上都要开车经过当地的伯威克斯普林斯跑步中心，因为我们带孩子们去参加暑期体育活动。

有一次，我女儿麦迪逊也想试试，因为她最好的一位朋友跟她妈妈一起来赛跑跑步。我放她下车，为她加油，在终点线等她。

第二个星期，麦迪逊想再次参加赛跑，但她的朋友没有去，所以既出于不想让她失望，也出于对这个概念的好奇，我和儿子海登陪麦迪逊一起去了。

我这是第一次参加这种赛跑，感到很害怕。这么长的距离让我感到局促不安，我被吓倒了。

但我可爱的11岁的女儿一路陪在我身边跑，作为她对我的鼓励，这样，我挺过了第一次。

令我妻子吃惊的是，我第二个星期又去了。几周后，墨尔本的冬天来了，孩子们呆在温暖的家里，我就独自去了。

第一次赛跑，我慢跑了约2公里，然后步行，第二次大约慢跑了2.5公里。我在逐渐地进步，我在第六次定下了慢跑完全程的目标，但因为右腿抽筋了，不得不一瘸一拐地走到终点线。

在之后的一周，我气喘吁吁口吐白沫地到达了终点线，途中没有停下来歇过一次。几周后，我终于首次在30分钟内跑完全程。我们开始在其他地方进行一些“旅游者赛跑”，甚至设法让我们的另一个儿子洛根也出来试了一次。

我已经很健康了吗？当然不是。

我首次报名参加几个月之后的马拉松赛了？嗯，没有呢。

但我正在不断地进步。

而且我一直在坚持。

而且我注意到了其中的不同之处。

我们都得从某一个点上开始。

那么，你尝试过公园赛跑了吗？

（译自作者个人网站）