今日读到第一部分：第二章，阅读时间68分钟，阅读的进度比想象的要慢。
通过这本书第一次知道了，我们的血管是可以随时生成的，很多疾病与血管生成的情况有关，下面是书中所列举的疾病。
从这里不难看出，那些癌症、阿茨海默病（老年痴呆）都跟血管过度生成有关。癌细胞要迅速生长分裂，肯定需要占用大量的营养物质和氧气，并且作者还提到我们每个人体内都有不同程度的癌细胞，之所以没有发作，是因为体内强大的免疫系统通过抑制相应血管的生成来地域癌细胞。如今，在医学界一直都有相关研究，努力达到技术突破，降低对病人的伤害，希望这一天不会太远。
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2020年，新冠病毒爆发，整个世界被按下了暂停键。我们越来越深刻地认识到，提升我们的免疫力，保持健康成为我们最关注...
全书已读完，总共用时10小时52分钟。 在总结之前，有必要把看书的整个过程分享一下。其实这本书篇幅不大，并且许多部...
这段时间在看哈佛大学著名医学家，科学家和作家，威廉李博士写的书《吃出自愈力》，还未看完，却被深深触动。 我们的医学...
健康是人生的基础，饮食是健康的基石。 如果说，吃得对，吃得好，就能帮助我们预防甚至治疗很多疾病，那一定引起了大家的...
我们都希望自己和亲友健康。 要健康，关键的是懂得预防，古话说“药补不如食补”，吃正是一种预防，即健康饮食。 健康饮...
老话说，病从口入，注重饮食，有益健康，这个道理我们心里都清楚。但是，就算懂得了原理，具体到每天三顿饭，到底吃什么更...
1、《宇宙》（p75～96） 2、《葬灵师》（71.67%～100%）✓ 3、得到听书：《吃出自愈力》 4、云听：...
如果你关注身体健康，肯定会看不少营养相关的书。这些书大体的逻辑，就是把食物和疾病对应起来，告诉我们吃什么东西可能生...
医院的三板斧:检查、开药打针和手术。三板斧满世界舞，医院和医生越来越多，各种新药和医疗器械花样繁多，可病人却没见减...
本文标题：《吃出自愈力》d2
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